トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 1月も今日で終わり。今月は179.0km走り... runner0821 2025/01/31 21:28 1月も今日で終わり。今月は179.0km走りました。昨年1月は172.5kmでほぼ同じ距離ですが、平均ペースが 1km6分12秒から5分33秒とこの1年で39秒速くなりました。 もっと距離を増やしたいのですが、そのためには平日にどれだけ走る時間を取れるかということが大切になります。何とか時間を作り、距離を増やして今年のホノルルマラソンを走ろうと思っています。 1月も今日で終わり。今月は179.0km走りました。昨年1月は172.5kmでほぼ同じ距離ですが、平均ペースが 1km6分12秒から5分33秒とこの1年で39秒速くなりました。 もっと距離を増やしたいのですが、そのためには平日にどれだけ走る時間を取れるかということが大切になります。何とか時間を作り、距離を増やして今年のホノルルマラソンを走ろうと思っています。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 4件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2025/02/02 00:35 たくさん走っていらっしゃいますね！頑張ってください〜。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Katsu 2025/02/01 14:46 runner0821 平均ペース40秒近く上がって凄いです 時間を作るのもなかなか大変ですよね 私は先月ぎっくり腰をやってしまい、15日間走れない日々を過ごしました 何とか月末からゆっくり走っていますが、やっぱり走れることが楽しく嬉しいです 私も、ホノルルマラソン出られるように体の準備だけはしとかなくては...笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 runner0821 2025/02/01 19:28 Katsu 1月は正月休みがあったので何とか距離を稼げましたが2月は厳しそうです。これから年度末だし… うまく時間を作りたいと思います。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2025/02/01 08:57 runner0821 平均ランニングスピードが上がったようですね、出来ればジョグは楽にゆっくりと最後にスピ練で強弱を付ければ更にレベルアップ出来ますよ 300～400Mを81～108秒で走りますこれを3本 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 runner0821 2025/02/01 19:22 S4 まだスピード練習が本格的にできるレベルではありませんが、今月から取り入れてみたいと思います。ありがとうございます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 kenichif1 2025/01/31 21:32 runner0821 こんばんは〜！ タイム早くていいですね！👍 僕は626.4kmと頑張れました。。。 一万分セッションのおかげですね！☺️ いいね 返信する
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投稿を表示たくさん走っていらっしゃいますね！頑張ってください〜。
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投稿を表示平均ペース40秒近く上がって凄いです
時間を作るのもなかなか大変ですよね
私は先月ぎっくり腰をやってしまい、15日間走れない日々を過ごしました
何とか月末からゆっくり走っていますが、やっぱり走れることが楽しく嬉しいです
私も、ホノルルマラソン出られるように体の準備だけはしとかなくては...笑
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投稿を表示平均ランニングスピードが上がったようですね、出来ればジョグは楽にゆっくりと最後にスピ練で強弱を付ければ更にレベルアップ出来ますよ
300～400Mを81～108秒で走りますこれを3本
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投稿を表示こんばんは〜！
タイム早くていいですね！👍
僕は626.4kmと頑張れました。。。
一万分セッションのおかげですね！☺️