トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 本日のランニングは中央埠頭の小高い草地の登坂... S4 2025/10/01 16:21 本日のランニングは中央埠頭の小高い草地の登坂をファクトレクしました距離的には短かったのですがフルマラソン直前の刺激走としては良いのではないかと思ってます 本日のランニングは中央埠頭の小高い草地の登坂をファクトレクしました距離的には短かったのですがフルマラソン直前の刺激走としては良いのではないかと思ってます いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 サイマル 2025/10/02 09:14 S4 S4さん おはようございます。 素敵ですね😍草地の上をランとても気持ち良さそうです♪ 思わず裸足でアーシングしたく成りました〜🥰 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2025/10/02 09:24 サイマル 強めのランニングした後には裸足で草地をダウンジョグした事もあります気持ちが良いものですが気を付けなければならない事もガラスのかけら等落ちている事もあるので十分注意です いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2025/10/02 06:33 S4 S4 さん、 おはようございます。 草のなか、抵抗がかかって走りずらそうですね。 家の近くの都立公園にも、草地があり、そこを走るのは大変かと思います。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2025/10/02 07:57 小金井のしんちゃん 脚が疲れている時などは草地でランニングするともの凄く脚に優しいので良いですよ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 アロハ 2025/10/01 20:45 S 4 sama 🤙 素敵なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをされてますね💕 🏃♂️➡️ ﾌｧｸﾄﾚｸ（ﾀｲﾑや距離のﾌﾟﾚｯｼｬｰから解放される休養期明けやﾚｰｽが続く期間のﾎﾟｲﾝﾄ練習に有効ですしﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟに対応したりﾍﾟｰｽを落とした時に呼吸を整えるといったﾚｰｽで必要なｽｷﾙを向上させる効果があるで良いですよね❗️ ほんとﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝも多いので刺激になりますね。 🏃♀️➡️ S4 samaは、色々な練習方法も勉強をされてすごいですね🥰 🏃➡️ ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目標達成出来ますよう 頑張って下さい🙇♀️🙇 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2025/10/02 07:55 アロハ 久々のファクトレクだったのでとても新鮮でした、フルマラソンを直前に両脚のハムストリングが何故か筋肉痛状態ですので今日あたり整体師の所に行ってみる予定です いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 アロハ 2025/10/02 09:30 S4 S 4 sama 🤙 身体は生ものですか 💪 頑張った分ｾﾙﾌｹｱをしないと障害に 👩⚕️ 積極休養は必須ですね💕 🦵 ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ・ﾘﾘｰｽｶﾞﾝetc 🦶 ｺﾞﾙﾌﾎﾞｰﾙ・ﾋﾞｰ玉・青竹踏みetc 🧑⚕️ 整体、接骨院、整骨院、ｶｲﾛﾌﾟﾗﾃｨｸｽ 🤗 大切ですね🙇♀️🙇 いいね 返信する
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投稿を表示S4さん
おはようございます。
素敵ですね😍草地の上をランとても気持ち良さそうです♪
思わず裸足でアーシングしたく成りました〜🥰
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投稿を表示S4 さん、
おはようございます。
草のなか、抵抗がかかって走りずらそうですね。
家の近くの都立公園にも、草地があり、そこを走るのは大変かと思います。
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🤙 素敵なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをされてますね💕
🏃♂️➡️ ﾌｧｸﾄﾚｸ（ﾀｲﾑや距離のﾌﾟﾚｯｼｬｰから解放される休養期明けやﾚｰｽが続く期間のﾎﾟｲﾝﾄ練習に有効ですしﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟに対応したりﾍﾟｰｽを落とした時に呼吸を整えるといったﾚｰｽで必要なｽｷﾙを向上させる効果があるで良いですよね❗️
ほんとﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝも多いので刺激になりますね。
🏃♀️➡️ S4 samaは、色々な練習方法も勉強をされてすごいですね🥰
🏃➡️ ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目標達成出来ますよう
頑張って下さい🙇♀️🙇