みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪

Nike  Run Club マラソントレーニングプラン残り9週間4日目。今週、最終日のロングランを繰り上げて本日 RUN、プランは2時間ランでした。AM5:30 涼しい夜明け前に豊国神社前をスタートし中川区の「荒子川公園」まで片道8.5km、往復約17kmのスロージョグで無事完走しました。