アロハ〜。今日夜10時から、ライブランでヨガがあります。30分のクラスで、寝ながら快眠ヨガですよ。トレーナーは、Takayoトレーナーです。ヨガ、毎日やっているからか、だいぶ習慣化してきました。一日の終わりに、ヨガやって寝るの、健康的だと思います。寝転んでできるヨガなので、わりと簡単だと思いますよ。ライブランのヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。最近、涼しくなって、ランニングしやすい気候になりましたよね。今朝も、気持ちよくランニングできましたよ。今日も、いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。
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2件のコメント
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投稿を表示こんばんは。
今日のヨガでも癒されました。
今日の昼間、東京レガシー2023EXPOにホノルルマラソントレーニングTシャツを着て、行きましたが、OHANAの方とは誰とも会えませんでした。また、Tシャツ２枚買ってしまいました。今日はそれ程混んでいませんでした。
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投稿を表示かおりさん
こんばんは♪
今日は仕事だったのでコミュチェック出来ず今の時間に。
寝転びヨガならぬ寝転び転寝しちゃいそうです💦
今夜も宜しくお願いします🤗