みんなでトーク!交流広場

昨日は絶好のランニング日和だったので、30km走をしました🏃久しぶりの長距離だったので、脚はガクガク、帰って低血糖と脱水症状みたいな症状になってしまいましたが、帰ってしっかり水分と食事をしたら治りました😌とても疲れたけどいい練習ができました😊