皆さん、おはようございます。前回(11月1日投稿)は「ホノルル到着後(金曜日を想定)の過ごし方」でしたが今回はマラソン前日の過ごし方について過去30回の経験からベストと思われる過ごし方等をご紹介します。
先ずは、その前に、、。
夕食は予約した方が良いです(イタリアンは特に混み合います。出来れば金曜日に予約)
次に、、。
レース当日(早朝)の朝食確保(おにぎり等は最寄りのABC
ストアーで購入可。冷たいですが仕方ないですね。私は
バナナ、マフィン、パワーバー、グァバジュースです)
そして、これは大事、、。
ランパン、ランシャツ(ゼッケンは付けておく:ゼッケン止めを持参すると良いかもです。現地ではピン4本を頂けますが、、。)、シューズ、ジェル、ボトル等の確認も。
ここから本論、、。
1番難しい、悩む事は1日の過ごし方です。私は6時位に起き、ABCストアーで朝食ゲット、ホテルのラナイで食べます(コーヒー、バナナ、ジュース、マフィン、ヨーグルト:日本での朝食と大差無しです！)

この後は大体、5k程度歩く様にしています。アラモアナセンター等での買い物(見るだけですが)、ランチを兼ねて。決して走りません。この期に及んで藻がいても、、です。体力温存。ホテルには暑くならない時間(13時ごろ)には戻り、休憩。夕食は17時、ゆっくりお風呂に浸かり20時就寝です。目覚ましはiPhone等複数セット。起床は2時です。初めての方は特に興奮して寝れないと思いますが、ベッドで横になってれば良いです＝体は休んでいます！そしてゆっくり朝食をとり、ホテル発は3時30分(ホテルはカピオラニ公園近くのパークショアなので、今回は違いますが。一般的にシェラトンワイキキより東のホテルの方は送迎バス、西のホテルの方は歩いてスタートエリアまで向かう方が多いです)、送迎バスに乗り、スタートエリアには4時前着(歩いて行かれる方も4時目処でスタート位置に向かってください)そしてスタート位置に並ぶのですが、仮設トイレで用を済ませてくださいね(笑)。なおトイレはスタートの前方程、空いていますよ！今回も長文になりましたが少しでもご参考になれば幸いです。別のご質問等有りましたらお気軽にお聞きください。