◼️７月課題：インターバル２回目
◼️いつ
７月１３日
◼️どこを
帰省先の近所
◼️トレーニングの感想
ライブランの初フル・インターバル２をトライ。
インターバルの最後は、ヘロヘロで足があがらず、力の無さを痛感しました。
（なぜか記録は７月１４日になってますが）
◼️OHANAの皆さんに一言
この暑い夏、暑さ対策をしっかり行い、インターバルトレーニングを適度に取り入れて、体をレベルアップさせたいと思います。