◼️9月25日

◼️いつものドーム外周

◼️トレーニングの感想　室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ
先週決行予定でしたが頭痛が続き断念、ライブランの120分LSDも大雨でアウト🙅‍♀️
でも、今日でよかった〜15時スタートしたけど前の週のような滝汗にはならなかったです。でも、脚の疲労はすごいです😓終わってすぐに♨️に行き水風呂に浸かりアイシングしました。
明日はクールダウンでゆっくりウォーキングでもします。

◼️OHANAの皆さんに一言　4時間は厳しいなぁと思って迷っていたのですが、皆さんのクリアした投稿見ていたらがぜんヤル気に。来月のハーフの足ならしにもなりよかったです。当日までケガなどないようにマイペースで頑張ります！