捻挫もなかなか残りますね。思い出しましたが、小学生の時にスキーのジャンプで脛を骨折して足首を捻挫しましたが、骨折は１か月ほどで治りましたが、捻挫はその後も歩き過ぎると痛くなったりして完全に回復するまでしばらくかかりました。七尾でお仕事されていたのですか～七尾も氷見と同じく漁港があるところで新鮮な魚が上がるところで海岸線は風光明媚ですね。

マロンちゃん、すっかり胃腸炎良くなりました。心配ありがとうございました！

マロンちゃん、元気になって良かったです。また、マロンちゃんのチャーミングな写真をアップして下さいね。

私は入社して10年、富山にあります高岡工場に勤務していたので高岡は第二の故郷と言ってもいいくらいです。日本海の新鮮な魚介類を中心に食べ物は美味しいですね。30日、1日も雨が降ったり止んだりの中でしたが、富山は１年中、雨がいつ降るかわからないのが特徴ですかね。アキレス腱は完全回復までもう１歩のところまで来ているとは思うのですが、年も年なので回復が遅いです。😿

右足首は同じですね。アキレス腱であれば左足と比べて見た目で腫れているかどうか、触ってみて痛いかどうかでもわかりますので確認してみて下さい。LoveLEVIさんもゴールドコーストのハーフを走られて、いよいよフルマラソンのトレーニングが始まるので十分なケアは必要であると思います。昨年は私も初めてのフルマラソンのトレーニングで20キロ超の距離を何本も走りましたが、30キロランでは途中で足が痛くなりリタイヤし、結局25キロまでのトレーニングランのままホノマラ参加となりました。トレーニング不足がたたって、30キロ手前での両ふくらはぎを攣るということになりました。LoveLEVIさんは若いし、ゴールドコーストのトレーニング状況を見るに走る能力も根性も私をはるかに凌いでいると思いますので頑張って下さい。何のために走るか？と問われれば、私は単純に「走ることが好きだから」と答えます。

いつも色々教えて頂き本当にありがとうございます。
足首は今の所大丈夫そうですが、走る時内股になってる事が今回の写真で判明😱😱
絶対色々痛くなるので早めに直していきたいです。30kmですね。。。　ちょっとまだ想像できませんが、師匠と相談してもう少し長い距離始めていきます😤😤

走るのが好きと言えるしんちゃんさん、私もそう言えるまでもう少し頑張ってみます😝

30℃超えでしかも起伏を入れての13キロは凄いですね。この時期にマスクをしてのランも信じられないです。お疲れ様でした。膝が悪いとのこと、足首を痛めた私が言うのも何ですが、お気を付け下さい。