みんなでトーク!交流広場

こんばんは。
その「ちょうどいい6kmの1周」と言うのがいいですね。7周すればほぼフルの距離ですから、フルの距離感を周回しながら感じて行けます。さらに7km1周のコースも見つけられたら、3周すればほぼハーフという距離感も掴めますね。皇居の5km1周はキリのいい数字であり42.195で割り切れますが、その数字で感覚的なものは分かりにくいですので、６か７の倍数が分かりやすいですね。とかく時計（タイム）を基準に練習するランナーは多いかと思いますが、まずはフルやハーフはどんな距離なのか身体に覚えさせることでしょうか。なので時計なんかは気にせず、ほっとけー（時計）ですよ！

家の周りで長距離のコースを探すのはなかなか大変ですよね。昨年の夏ランは長距離を走れる河川敷まで行くのに時間がかかって早朝ランが出来ずに失敗したので、今年は家の周りで15キロまで走れるルートを開拓しました。ただ、あちこちの道路の往復や繰り返しとなるのでスピードが上がらないのが難点です。１周6kmだと、２週、3周と周回すれば結構、距離は稼げますね。頑張って下さい。

まいこ2313さん、
こんにちは、
お家の近くの6kmコースとは良いですね。
私の家の近くで良く走っていた、コースは片道1.8kmで、往復3.6kmで、レンガに似た道路で、走り易いです。
途中坂道、信号もあります。
ウォーキングも大体その道を歩いています。
言い忘れましたが、家の近くに都立の小金井公園があり、その外周は6~7kmくらいなると思いますが、私はあまり利用していません。
それでは、元気に練習に励んでください。