2024/01/27 15:43
今年初めての投稿となります。3月の三浦国際市民マラソンに向けたトレーニングで最近は家の周りで10キロ程度走るのが続いていましたが、久し振りにホームグラウンドの新横浜公園~鶴見川沿いのコースを走って来ました。10時半過ぎのスタートで晴れていたことももあり、気温が次第に上がって少し汗ばむくらいの快適なランニングでした。三浦は昨年の4年ぶりの大会で張り切り過ぎて足首を痛めてその後、北海道マラソンの欠場など尾を引いてしまいましたので今年は怪我無く、歩かず完走出来れば良いと思っています。久しぶりのホームグラウンドにしては、目標の5分40秒/kmに迫る5分42秒/kmで15.6kmのランとなり、この時期としては満足です。写真は新横浜公園のトラックで私はこのトラックを約1km走って、コースを外れ、鶴見川沿いに出ます。鶴見川沿いから富士山の写真を撮りたかったのですが、残念ながら雲がかかって見えませんでした。
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投稿を表示ナイスランです💨
と言いますか、相変わらず速いです😅😅
今年は故障無くトレーニング出来るといいですね😑
私もとにかくストレッチ等は出来るだけ欠かさずやろうと思います😊
でもやっぱりフルマラソン走れる気がしないのですが(既に後ろ向きで困ってます😂😂)
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投稿を表示ハマのしんちゃんさん
ラン練習おつかれさまです!
天気☀️が良くて羨ましい限りです。
ケガ無く練習を終えられますよう頑張ってくださいね。
私は12月のホノルルマラソン参加するべく航空券とホテルを予約しましたが、思うように鍛えることができていません。💦
天気と相談しながら練習します。
雪道は滑るので足を鍛えるのには良いかもしれませんね。
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投稿を表示ハマのしんちゃんさん…
ナイスラン❣️
私、昨日はこの近所をウロウロしてました(笑)
実家に行くと良く出かけるサブホームコースです。
最近新しい道路が実家近くに出来、信号多めですが日産スタジアムへ、ほぼ一直線で行けます。
毎年、元旦初日の出ジョグしてるのですが今年は久しぶりに皆んなが集まって夜更かししてしまい寝坊して走りに行けない年となりました💦
わぁ。私も以前良く参加していた三浦国際。また三浦国際を走って三浦大根を頂きに出かけてみたくなりました。
3月頑張って下さいね🤗
そしてホノマラ抽選が当たると良いですね。
今年は、どうぞ怪我なく走れる年となります様に。。。
私も今年はまた振り出しスタートして行きます❣️
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投稿を表示ホノルルマラソンとは姉妹マラソンでエキスポにもガラポンがありましたよね☺️
楽しんでください❗️
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投稿を表示こんにちは。
凄くきれいなコースですね。
三浦マラソンに向けて、頑張ってください。
私は東京マラソンに向けて、練習に励みたいです。
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投稿を表示雪が無いっていいですね。
先日の豪雪でまだそこら辺に雪が残ってます。
そろそろ花粉も飛ぶようですし、しばらくは外が走れなくなります。
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投稿を表示そちらは天気が良くて羨ましい限りです当地は雪国なので今日も小雪ですが降ってます
1周543Mの室内レーンがあるのですが今月、来月の土日は貸し切りになってます
ここのスタッフとは長い付き合いなので土日の貸し切りはどうかなと前から話してますが公共の施設なので借り手があれば断れないと言う事でした土日にしか利用できない人達にとってはえらい迷惑な事です
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