◼️いつ
７月１４日（曇り、多少雨）
◼️どこを
兵庫県しあわせの村　園内と競技場
◼️トレーニングの感想
月２回走る会のメンバーと園内１時間フリーラン。私は６分３０秒/Kで５ｋ走破
トラック（１週400ｍ）５週、２週、５週、２週、１週、１週のメニュー、２ケ月走っていないというメンバーがおり６分/ｋで一緒に走ろうと言っていたにもかかわらずメンバーは５週コースで３週目からメンバーは５分前半ペース（ついていけない）（うらぎりものめ！）でもトラックは通常より早く走れるので私も５分３５秒/Ｋペースで走れましたが、終わった後、はきそう。当然メンバーの中では私が一番遅いです。

◼️OHANAの皆さんに一言
やっぱり一人で走るより、たまに皆で走るほうが刺激がありますね。実力以上のタイムがでます。色々な場を活用してレベルアップ、頑張りましょう。