◼️いつ　本日

◼️どこを　埼玉県川越市水上公園　イチョウコース

◼️トレーニングの感想　週に一度のランニング2.75キロ。還暦超え夫婦には、今のところこれが精一杯です。

◼️OHANAの皆さんに一言　だんだん暑くなってきました。無理せず楽しく行きましょう。