トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 昨日は乳酸閾値トレーニング目標は5:55/k... ダイテン 2026/07/08 09:05 <p>昨日は乳酸閾値トレーニング</p><p>目標は5:55/kmで21分でしたがなかなかきつく6:05/kmでした。</p><p>このペースで3.5キロも走れるようになるなんて今年の1月には想像もできませんでした(キロ8分が限界でした)</p><p>ホノルルマラソンゴールできるように引き続き稽古に励みます</p> 昨日は乳酸閾値トレーニング 目標は5:55/kmで21分でしたがなかなかきつく6:05/kmでした。 このペースで3.5キロも走れるようになるなんて今年の1月には想像もできませんでした(キロ8分が限界でした) ホノルルマラソンゴールできるように引き続き稽古に励みます いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Makopie 2026/07/10 09:47 すごい成果ですね 本番も持久力をさらにつけて楽々完走を(*^^)v いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2026/07/08 15:06 ダイテン ダイテンさん、 こんにちは。 ホノフルでは、速さより、持久走が大事だと思いますので、フルの距離を走り切る体力をつけてください。 いいね 返信する
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投稿を表示すごい成果ですね
本番も持久力をさらにつけて楽々完走を(*^^)v
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投稿を表示ダイテンさん、
こんにちは。
ホノフルでは、速さより、持久走が大事だと思いますので、フルの距離を走り切る体力をつけてください。