トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ 自己紹介（皆さん初めまして） ＞ ランニングを始めて、2ヶ月？15キロを走れる... わか 2026/08/04 19:51 <p>ランニングを始めて、2ヶ月？</p><p>15キロを走れるようになりました☆。.:＊・゜</p><p>ホノルルマラソンに一緒に走れる仲間を見つけたいのですが、なかなか見つからないですね笑</p><p>1人で参加した人いらっしゃいますか？</p><p><br></p><p>色々教えてください(ง •̀_•́)ง</p> ランニングを始めて、2ヶ月？ 15キロを走れるようになりました☆。.:＊・゜ ホノルルマラソンに一緒に走れる仲間を見つけたいのですが、なかなか見つからないですね笑 1人で参加した人いらっしゃいますか？ 色々教えてください(ง •̀_•́)ง いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2026/08/05 09:22 わか もう既に15K走れるのならフルマラソン167回完走した者としてアドバイスさせて頂きます先ずは３時間動かせる脚づくりと体づくりが必要になりますサブ６を目指しでいるようですがあまり長い時間の方が苦しみますよサブ５を目指した方が楽にゴールできるはずです いいね 返信する 他 1 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 わか 2026/08/05 12:15 S4 なるほど！ 貴重なご意見ありがとうございます！ 自分のフォームがどうなのか、知りたいんですよね。 怪我防止として。 ありがとうございます‼️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2026/08/05 16:42 わか 先ずは足裏の着地をフラット着地する様に最初は意識してみましょう どうしても走り初めの頃は踵着地の人が多いのでブレーキをかけながら走ってるようなものですからね いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 わか 2026/08/05 18:53 S4 ありがとうございます！ 頭では理解してるんですけど、出来てるか不安ですよね。。 有料でも！フォーム診てくれるとこを探してます！！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 アイビーキャンプ 2026/08/04 21:36 わか 2か月で15㎞、すごいですね。 私は、昨年、家族4人での10㎞参加でしたが、今年は、単独行で初フルと、不安しかありません。 当初はサブ5と思っていたのですが、最近は、どうせ一人なので、ホノマラやハワイの景色を思う存分楽しもうと、「絶対歩かない」のしばりを解こうと思っています。 年齢的には高齢の部類ですが、OHANAの先輩方のお話は参考になると思います。私も体験したら、ご報告しますね。 いいね 返信する 他 2 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 わか 2026/08/05 06:25 アイビーキャンプ ありがとうございます！！ 僕はサブ6完走くらいを目指してます笑 また色々教えてください！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 アイビーキャンプ 2026/08/05 18:53 わか わか 様 ご返信、ありがとうございました。 写真メインのランとなると、サブ5は難しいと思っています。 記録は結果なので、あまり拘らず（もちろん狙えばベターでしょうが‥）ホノマラを楽しみましょうね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 わか 2026/08/05 19:51 アイビーキャンプ こちらこそありがとうございます😊 僕も、せっかくなので、ハワイ満喫しながら、ゆっくり完走を目指してます！ 普段は何キロくらい走ってますか？ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 アイビーキャンプ 2026/08/06 09:55 わか わか 様 ご返信、ありがとうございました。 私は、週末中心のランになりますが、1回10㎞程度、月間120㎞ぐらいでしょうか。 年齢的にもあまりスピードは出せず、radikoやSpotifyを聴きながら楽しんで走っています。 暑い季節ですが、わか様も、トレーニング頑張ってください。 いいね 返信する
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投稿を表示もう既に15K走れるのならフルマラソン167回完走した者としてアドバイスさせて頂きます先ずは３時間動かせる脚づくりと体づくりが必要になりますサブ６を目指しでいるようですがあまり長い時間の方が苦しみますよサブ５を目指した方が楽にゴールできるはずです
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投稿を表示2か月で15㎞、すごいですね。
私は、昨年、家族4人での10㎞参加でしたが、今年は、単独行で初フルと、不安しかありません。
当初はサブ5と思っていたのですが、最近は、どうせ一人なので、ホノマラやハワイの景色を思う存分楽しもうと、「絶対歩かない」のしばりを解こうと思っています。
年齢的には高齢の部類ですが、OHANAの先輩方のお話は参考になると思います。私も体験したら、ご報告しますね。