本日の練習会はいつもの最後はグランドで500...

本日の練習会はいつもの最後はグランドで500Mを2分のペースで締めるスピード走ですが突然のペース3分台でのペースってどんなものか体験したいとリクエストされてやってみました結果は1分52秒で無事終了しました

1件のコメント (新着順)

2024/08/04 16:55

S4さん、こんにちは。
インターバルの練習もされるのですか。
速さをアップダウンするのは、いろいろと効果があると思います。

、他18人がリアクション

2024/08/05 08:50

ランニングの最後にスピード走を取り入れてますインターバルよりもファクトレク(1分8～9割速力2分ジョグこれを10本)を春にはやってましたね

、他11人がリアクション

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