2024/09/23 16:09
能登豪雨で被災された皆様さま、震災に続く災害は本当に心が痛みます。こころからお見舞い申し上げます。
9月のお題: 室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ
◼️いつ
9月23日
◼️どこを
市内をあっちこっち
◼️トレーニングの感想
①肉離れから復帰後のロングランなので、再発も含め、絶対にケガしない。
②とにかく4時間は止まることなく(信号無視は絶対にしません)
ランニングorウォーキングを続ける。
を目標にしてスタートしました。お題とは少し違いますが…
4時間も一人で走ったことはありませんでしたので、淋しくならないように、今まで走ったことのない市街地を走りました。
しかし、信号機に引っかかって、走っては止まりの繰り返しでストレスが溜まるばかりでした。
ただ、ペースはゆっくりでしたので、4時間走ってもまだパワーは残っていました。
◼️OHANAの皆さんに一言
ホノルルマラソンまで、あと10週間と6日です。
怪我することなく、出来るだけ良いコンディションでスタートラインに立ちたいですね。
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2件のコメント
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示WACKYさん
ナイスロング走ですね。
体内のミトコンドリアが増える走りですね。
もこれをやりたいのですが
夏バテのせいか、いま4時間も走る自信がありません。
と思っている間に福岡マラソンが近づいてきています。
さて、いかがしたものかと言う感じです。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示大濠公園、いい感じですね。