◼️いつ！6月3日 ◼️どこを！新居〜旧居...

◼️いつ！6月3日

◼️どこを！新居〜旧居往復

◼️トレーニングの感想！膝が痛いのとコロナ？？も重なり咳が止まらず2週間ぶりのトレーニング
！やはり休むとだめですね！距離もタイムも伸びない😓
と言うか、後退してる😱
でもとにかく身体治して頑張らないと😓

6月のお題クリアならず🤣

◼️OHANAの皆さんに一言！先輩の方々、伸び悩みの際のアドバイスがあれば宜しくお願い致します☺️

2件のコメント (新着順)

2024/06/04 13:46

今事務局からお題の変更があったから、↑これでクリアかな🤣⁉️

、他8人がリアクション

2024/06/03 16:37

距離とスピードを同時に求めればまた故障の原因になります、まずは距離を走れるようにしてから
スピードを求めて行きましょう週単位でどの位走れたかを記録して行き月間距離(200～300ｋ)はしれたらスピード練習していきましょう

、他16人がリアクション

2024/06/03 17:12

s4さん
コメント有難う御座います。
はい承知しました。今月はできるだけ距離を伸ばして行きます。まだ半年以上ありますし☺️

、他14人がリアクション

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