みんなでトーク!交流広場

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第8回LSDランをやりました。

第2回にやったFAT BURNラン同様、歌が歌えるくらいの余裕を持ったペース（ゾーン２）で90分走るという内容でした。

スタート当初は少し早いペースで走れていて順調だったのに徐々に体が重くなりペースが落ちてしまいました。
終わってみてガーミンで確認したらほとんどの時間をゾーン3で走っていました。
いつものライブランで90分走っても全然平気なのに、ホノルルマラソン直前にこんな状態で大丈夫だろうか？と不安要素が生まれてしまいました。

ほぼ毎日オンデマンドをやって無理しちゃったかも？
または昨日スピード出して10km走ったから？
いやいや練習不足なのでしょう。

とにかく明日オンデマンド第9回が終了したらホノルル出発まで少し体を休めることにします。

今日のトレーニング記録
■今日は何をした？

■今日の成果は？

■ひとこと！
今日はLSD90分。いつも平気なのに今日は体が重かった。昨日10kmをスピード出して走ったからか連日負荷をかけているからか。来週はホノルルマラソンなのに・・・ちょっと不安材料になってしまった。

GOOD JOB!!
明日も頑張りましょう！

※ポイントは記録した月の月末に付与されます