先日ゴールドコーストで、ちゃんと走り切りたいと初めてフルに挑戦しました。ご一緒させて頂いたご夫婦のご主人が毎回攣ってしまうそうで、色々レース中のアドバイス頂きました。

私も途中でちょびっとピクピク😳😳ときてびっくり🫢でしたが。。。

その方はかなり走り込まれている方で、トレーニング中は大丈夫だそうですが、実際のレースになると必ず攣ってしまうそうです😖

トレーニングで回避出来るならばいいのでしょうが、その方曰く体質とかもあるのかもと。。。　Samさん汗💦結構かかれますか？　その方はすごい汗かきで、レース中の塩分X水分摂取に気をつけていらっしゃいました🤔

私も4時間台で歩かずゴールが目標です😖　一緒にトレーニング頑張れたら嬉しいです

Samさん
アロハ〜🌺
ハワイにお住まいでいらっしゃるのですね！超羨ましいです👍
来年定年したら半月でも滞在したいナと
思ってはいますが〜😆
この円安が辛いです😆