◼️いつ　7月12日　ライブランで

◼️どこを　湖東平野を

◼️トレーニングの感想　
朝から暑かったです。
ホノルルマラソンは歩いてるランナーが多いので、それを横に避けて抜かしてましたが、昨年からは避けずに歩くほうに変更。
後半の凄く楽に走れます。
インターバルはまさにこの走りの練習にもってこいですね。

◼️OHANAの皆さんに一言
暑いので、皆さん気をつけて下さいね！