2024/08/02 21:52
こんばんは🌃
久々の投稿ですが、どのトークルームに投稿していいのか分からず、またこちらから失礼します😅
みなさんのトレーニング投稿に刺激されつつ、でもこの暑さにヤル気もおきず💦暑いからと言い訳ばかりして気持ちだけが焦ってる今日この頃です😅
姉と２人旅の予定でしたが、喜寿を迎えた母も「やっぱり一緒に行きたい❗️そして、10キロ歩く🚶」と😱
旅行大好きな母なので歩くことも苦ではないと思いますが…🌺
3人での参加も決まって更にワクワクがとまりませんが、まずはトレーニングですね😅
頑張ります🎵
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投稿を表示こんにちは。
気持ち、わかるな～って思いながらお読みしていました。
暑い時はプールで歩く、泳ぐだけでも良いと思います。
肝心なのは体力をつける、もしくは体力を維持する事ですので。
エアコンの効いたジムや、室内でトレーニングするもよし。
走るばかりがトレーニングではない気がします。
まだまだ時間的余裕はありますから、
焦らなくて大丈夫です。
むしろ、頑張り過ぎておケガなどされませんように。
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投稿を表示まいこさん、
おはようございます。
まずは体力づくりして、3人で楽しい
思い出のハワイにしてください。
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投稿を表示毎日暑いですね
昨年の夏は、暑さに負け練習をほとんどしませんでした
その結果...
そこで今年は、日の出に負けないぞという気持ちで5時前からスタートしています
熱帯夜の朝は少しムッとしますが、爽やかな朝もあります
真夏に皆さんはどうされているのでしょう
何かいい方法はありますか？
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