ええ😳😳
このロング走を毎日じゃないですよね？
毎週末でもスゴイと思うのですが。。。
走り過ぎではないですか😱😱

えっと　今更ですけど1マイルって17kmくらいでしたっけ😅　ホノルルマラソンでもマイルは全く見当つかず😂

私は遠くメルボルンから　いつもの通りオンラインで　チェック👀させて頂きますよー😝
歩いたらバレちゃいますよー😉

tolucky2024 さま

おはようございます。
昨日の福岡は、やっと秋が来た～って思えるほど涼しくなったのですが、
今日はまた、30度越えの予報ですね。
福岡に向けてトレーニングプランもしっかりできて、これから頑張ってください。
今年のレース当日は、沿道で大声援を送ります。

tolucky2024 さん

こんにちは。
この夏から9月までの練習量は、明らかに以前と比べ少ないことを実感し、この秋からの本格練習はマイナスからのスタートかと思っていましたが、今朝の気温が下がっただけで、12km程度のペース走が容易にできたことに安心しています。身体は走りを覚えていたようです。この夏のハンディを感じることなく、私もLSD含むロング走に自然と入っていけそうです。

これからもOHANA九州支部を盛り立てていって下さい。先日の初めての会食で、お互いに郷里が同じであったことに触れ、本当に"It's a small world"です。