2022/10/20 06:56
急に寒くなった東京ですが、頑張って昨夜は織田フィールドで新たな練習会に！
（一体何人走ってるんだったくらい、トラックはランナーだらけ）
先月まで参加していた練習会が終わってしまい、勧められたのがサイラス練！ケニアのサイラス選手（ドラマ『陸王』にも出演）が指導している練習会🇰🇪
もっともご本人は現在帰国中で、日本人スタッフによる運営。アップ、練習、ダウンと、きちんと整備された運営で好感度高し👍
ただし初心者OKと書いてあっても、フル3時間45分からの15分刻みのコースしかなく、昨日の3時間30分コースの設定メニューは、8000m 4'35"、ジョグ600m、1000m 4'10"とハードル高め...。しかも何故か速そうな女性ばかりで、グループに男はボク1人。当然実走はさらに5秒くらい速い...。ええ、なんとか踏ん張りましたが、もう身体がバラバラ🥲
あと50日、保ちますでしょうか...
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示リンツさん
ハーレムラン、やったんですね🤭
いつもかっこいい練習風景ありがとうございます！私も今日スプリントワークアウトしてきましたが、写真でお見せできないほど、ゆるゆるレッスンでした😆
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示リンツさん、こんばんは〜！。
織田フィールドでの練習会お疲れ様でした🙌。
ちょっと肌寒いけど、やっと秋らしいお天気になってきたので、走りに来ている人も増えたのかな？。
ホノルルマラソンまで、あまり無理しない様に〜☺️。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示サイラスは陸王後にホノルル出てますよね。
確かどこかの大会の優勝での招待です。
流石にホノルルでも上位に入ってました。ハイウェイですれ違ってます。
陸王の撮影でも見かけました。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示リンツさん
おはようございます😉
昨夜はトラック練習
お疲れさまでございました‼️
陸王ではサイライスさんの演技光ってましたね😀
しかし皆さん早っ‼️
私にはとても無理😵
リンツさんモチベーションアップされ
素晴らしいですね‼️
ケニア式ドリル何だか名前からして
凄いアップトレーニングのような😁
ホノルルマラソン万全で挑みたいですね‼️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示リンツさん
素晴らしいトレーニングですね‼️
普段はサイラス選手が指導するのですか‼️
リンツさん向上心があって凄いです。
本番前の追い込み、敬服致します。
怪我だけは気をつけて頑張ってください。
応援しております📣
それにしてもその練習会、初心者はあり得ないですね💦
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示