みんなでトーク!交流広場

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第4回ペース感覚ランをやりました。

1kmを何分で走るか事前に決めておき、スタートの合図から同じペースでひたすら走るのですが、朝に走れなくて夜になってしまったため暗い夜道で転倒しないよう遅いペースを設定せざるを得ませんでした。

早朝にやっていれば本当の訓練になったはず。
せっかくの機会だったのに勿体ない事をしました。

この回は全部の課題が終わったらまたやります！！

今日のトレーニング記録
■今日は何をした？

■今日の成果は？

■ひとこと！
第4回ペース感覚ランをやった。キロ４分・５分・６分･･各自のペースを決めてひたすら走った。１つ遅いペースでやったので次回は普段のペースでやりたい。

GOOD JOB!!
明日も頑張りましょう！

※ポイントは記録した月の月末に付与されます