こんにちは。昨日は、また30キロ走を行いました。ホノルルマラソン前の、最後のロング走になりましたよ。前回よりも、比較的楽に走ることができました。ペースも、後半おちることもなく、レースペースで走りきりましたよ。30キロ走二回と、フルマラソン一回走っているので、ある程度自信を持って、ホノルルマラソンにのぞめそうです。ホノルルマラソンでは、完走することを目標にしているので、無事完走できるように頑張りたいですね。あとは、軽めのトレーニングにしていこうと思います。
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10件のコメント
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投稿を表示かおりさん、こんばんは。
30キロ走お疲れさまでした。自信を持って大会にのぞめそうで良かったですね！
私も昨日は家の周辺でフルを走りました。少し寒かったですが走りやすい日でしたね。
本来のホノルル計画では先週がフルでしたが股関節の激痛により途中で断念。
このままでは終われないので昨日は不安な気持ちの中で最後のロング走としてリベンジしました。
結果はまあまあ。でも再発の不安は残ります。ホノルルでは痛みが出ずに無事完走したいです♪♪
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投稿を表示かおりさん
有言実行しましたね。凄いです。私が果たせなかった30キロ走、しかも２回も。フルも走ったし、年間1,000キロ走ったし、大きな自信になりましたね。私はもう短距離、坂道走に切り替えました。かおりさんも余裕で完走するために坂道を走っておいて下さいね。
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投稿を表示かほり さん
こんばんは。
計画的な練習の末、自信を付けるまでの成果。鬼に金棒だと思います。
余裕が出る分、周辺の景色を楽しみ、撮影したり、他のランナーと会話したり、応援に応えたりと、筋書きのないホノルルマラソン劇場で、思う存分演じてください！
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投稿を表示かおりさん
こんにちは
30キロ走を2回なさったとは！
凄くて素敵です。
伺った練習量ならホノルルマラソンは楽しく走れるでしょう！
是非景色と空気や風を感じて一緒に楽しみましょう♪
お疲れさまでした
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投稿を表示かおりさん、ナイスラン〜👍
昨年のボクより走り込んでますから、目標は完走よりタイムでしょう！ヒット万さんが書かれてるように、スタート時は夜明け前の暗がりの中の集団走なので、ペースを掴みづらいです。ワイキキビーチが終わる10キロ過ぎからダイヤモンドヘッドの坂が始まります。集団もかなりバラけてるはずなので、そこで改めて調子をチェックされると良いかと思います😄
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投稿を表示すごい走り込みですね
周囲のペースにつられて、ハイペースにならないよう、気をつけください😊
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投稿を表示トレーニングお疲れ様でした。
30km２本とフルを走って、あとはコンディション調整のみ！
それはもう完走確実ですね！
なんなら42km終始景色見ながら楽しんで完走できますね！
更には走りながら、レース後のご飯＆買い物まで考えられそう。笑
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投稿を表示かおりさんナイスロングラン！ 私も３０キロを２回済ませ少し完走完歩への自信がでてきました。これからは体調を崩さないようにすることが中心ですね。お互いに気をつけましょう。
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投稿を表示かおりさん
今まで練習で30キロ走った事ない私には尊敬しかないです。あまり練習しすぎて、故障のないように気をつけてくださいね
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投稿を表示かおりさん、おはようございま〜す☺️！。
かおりさんも、ホノルルマラソンの3週間前に30kmのロング走されたんですね😵。
本番は、ベストコンディションで挑めますね〜🙌。完走間違いなしです👍👍👍。