ホノルルマラソンOHANA
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みんなでトーク!交流広場

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2023/09/14 20:09

今日は日帰り温泉をベースに夜ラン。

いい感じでスタートしたけれど、2km地点で歩道の段差につまずいて、地面にダイブ。両膝、手のひら流血の惨事です。夜道は皆さん気をつけて！

それで思い出したのですが、まだ暗い時間帯、アラモアナのあたりで混んでいるので走るレーンを変えようと歩道？か何かの段差でふっ飛んだ事をおもいだしました。暗い時間はのんびりが正解かもしれませんね。その後の35kmくらいはキツかったもん

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9件のコメント (新着順)
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LoveLEVI
2023/09/15 19:21

大丈夫ですか？
🩸血が出てますが。。。　
病院とかに行かれた方がいいような気がしますけど。。。
破傷風とか平気ですか😨😨

おそらく去年の投稿で転ばれたのを読んで、気をつけなくてはいけないと思ったと思います。　私も気をつけます🥲

お大事になさってください。。

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Macky
2023/09/17 17:58

擦傷なので、あまり気にしていませんが、消毒薬だけはふりかけております。本当、お互い気をつけましょうね！

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Macky
2023/09/15 15:25

続報？です。

キズパワーパッドを貼ったのであとは自然治癒を待つだけと思っていたのですが、ふとズボンを見たら血が滲み出していました。洗濯したら、血落ちるかなぁ？

医者に行くほどのキズではないのが悩ましいところです。

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Macky
2023/09/17 17:56

残念ながら近所のマツキヨにはイソジンなかったです。代わりにいつものマキロンで消毒です！

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Macky
2023/09/17 18:00

ありがとうございます。血はオキシクリーンのつけ置き洗いで無事に落ちましたことをご報告です。

キズそのものはちょっと治りが遅いかなぁ。キズパワーパッドから大きな絆創膏に変えたのですが、まだ、体液？が滲み出てくるみたいな感じです。膝をつくとちょっと痛い（＾＾）

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S4
2023/09/15 07:50

怪我の具合はどうですか？
夜の道は特に気をつけないと危ないですからね、昼であってもアスファルトの断裂した段差で転倒する事もあるのでロードでのランニングは気を付けないといけませんね
早く傷が良くなると良いですね

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Macky
2023/09/15 09:37

ありがとうございます。足は広範囲な擦傷だけで、異常はなさそうなので、ランには影響なさそうです。お風呂がちょっと沁みるのと手の打身の方が痛いような気がします。

本当に、路上ではうっかりに気をつけたいところです。

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よしりん！
2023/09/15 07:29

夜の転倒はみなさんあるあるなんですね。
私も夜走ることが多いので、できるだけ明るい道を走る様にしています。
歳を取ってからあまり脚が上がってないみたいで、何度もこけそうになってます。
ホノルルではスタート後まもないキングスストリートでこけそうになりました。
皆さんもスタート直後のランナーが多い時には十分注意して下さいね。

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Macky
2023/09/15 09:40

やっぱり年齢のせいかしら？でも、段差が高くなっているからつまずいたというよりは、低くてつんのめったっていう感じで飛んじゃいました。

夜明け前の時間帯の混雑した中は路面が確認しにくいから、お互い気をつけましょうね。道路の真ん中のキャッツアイはいつも気をつけてホノルルマラソンはスタートしているのですが、油断は大敵です。

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サイマル
2023/09/15 06:29

Mackyさん、
おはよう御座います♪
それは大変でしたね！
お怪我大丈夫でしょうか？
私も春先から二度も転んでしまい
同じ箇所を強打して流血まだ傷が残ってます😆二度有る事は三度あるなので私も気を付けたいと思います。やはり夜は足元見にくいので街路灯明るいところを選びランした方が
良いですねー♪早く良くなられますように😊

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サイマル
2023/09/15 09:51

気をつけていてもやる時はやってしまいますね😊頭打たなくて幸いです。今は傷パワーパッドなるハイテクな絆創膏（大、中、小）良いですねー♪私は大、使用し数日間、はみ出していましたけど〜😆数日間は消毒と化膿留め塗ると良いみたいです。傷パワーパッドは毎日取り替えた方が良いとドクターが言ってました。早く🩸止まり、傷落ち着きますように！

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Macky
2023/09/17 18:01

はい！キズパワーパッドは貼りっぱなしだと、中がぐちゅぐちゅになってしまいますので・・・・ある程度治ったので普通の絆創膏に変更しています。

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Wassy
2023/09/15 00:29

お大事にしてください。
数年前の晩秋の午後の遅い時間からホノマラに向けて皇居周りをロングラン練習していたところ、暗くなってきたのと疲労と不整路面のために地球にヘディングしてしまいました。
　近くに交番があったのでバンドエイドがないか尋ねたところないとの返答の代わりに救急車🚑を呼ばれてしまいました。この時は流血は大したことなかったと思ったのでしたが髪の毛が皮膚ごと落ちてしまいまして、いまだに髪は生えなくなっています。
　数ヶ月後、再び皇居ランしたところ、その場所は見事に整地されていました。
　これ怪我の功名なりや。

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Macky
2023/09/15 09:46

ありがとうございます。私は幸いヘディングにはならずに両手をつきましたので、ハゲにはならずにすみました。ただ、飛んで行った手持ちのスマホは傷だらけです。

信号とか道路の整備とか、誰かが怪我とかしないと・・・・苦笑

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Wassy
2023/09/15 11:46

手には何も持たない方が良いですね。それでも、状況によっては頭から行ってしまいますから。
気をつけたいものです(自戒)。

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うっちーな
2023/09/14 20:36

Mackyさん夜ランお疲れ様でした。
夜道の転倒ってあるあるなんですよね。
私の周りのランナーさんも転倒しちゃったよって良く耳にします。
なので夜は余程の事がない限り走りには出ません😅
私も他人事ではないのでホノマラの薄暗い時間帯は慎重かつヘッ電付けて走ろうと思ってます。

傷が早く良くなりますよーに。
お大事にして下さいね。

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Macky
2023/09/15 09:50

夜の転倒ってあるあるなんですかねぇ？と、転んだ私が思っちゃいますが、注意がたりなかったなと反省しております。

ホノマラ本番はヘッ電つけて走っている人はほとんどいなかったと思います。結局、人混みで足元が見にくいっていうのが問題で、明るさは真っ暗っていうところはほとんどありませんでした。

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退会したユーザー
2023/09/14 20:36

大事にはなっていないでしょうか？
夜ランの危ないところは、歩道などにある照明が無いと視界が悪く危険ですね。道の凹凸や空き缶などのゴミなどもありますからね。
アラモアナは確かに二車線でしたので、走行車線を換えたときに、飛んだのでしょうか？
アロハタワーに向かう途中の道も車の車線規制用に設置している金属製の凹凸があり、これも意外とつまずき危ないですね。転んでいる人を毎年見てます。

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Macky
2023/09/15 09:54
  • 退会したユーザー 退会したユーザー

自分の中ではひどい怪我のうちにはいりますが、擦傷がベースなので実際はたいしたことがない怪我なんでしょうねぇ。ただ、年のせい？治りが遅くなってるような気がします。なかなか血が固まりません。

まあ、本番は特に前半での怪我はモチベーションがダダ下がりになりますので、みんな気をつけましょうね！っていうところでしょうか。

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yoooooko
2023/09/14 20:31

Mackyさん、こんばんわ🌙
流血するほどの大惨事、大丈夫でしょうか？
無理せず、お大事になさってくださいね😥💦

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Macky
2023/09/15 09:56

ありがとうござます。流血といっても幸いにも擦傷ですので、本人が痛いのと、血が寝具やタオルについて困るくらいです。

無理せず、ゴールに向かって進みたいと思います。

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