2024/10/10 16:48
◼️いつ 10月9日 【9月のお題】
◼️どこを ワイキキーアラワイーカピオラニ公園ーダイアモンドヘッドーカハラーアイナハイナ 折り返し カハラーダイヤモンドヘッドーカピオラニ公園ーワイキキ
◼️トレーニングの感想
9月は忙しいのと怪我とピックボール優先でランしてませんでした。
総距離27km
最初の1時間 ラン
15分 歩き🚶
45分 ラン＆ジョグ
#この時 足が攣るアクシデン そして大転倒
15分 歩き🚶
45分 ラン＆ジョグ
15分 歩き🚶
45分 ラン＆ジョグ
まさかの ふくらはぎ🦵攣って 大転倒。スマホで ながらランんも
◼️OHANAの皆さんに一言 ラン中の写真を所々撮ってみました。👍🌅🌄🤙
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投稿を表示私もラン中に僅かな段差で躓いた瞬間にその脚が攣って転倒したことがあります。手からついたので手袋は引き裂けて擦りむきました。
気をつけてランして下さい！
素晴らしい景色最高です！
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投稿を表示転倒大丈夫ですか？
私も一回転倒経験ありますが、むちゃくちゃ怖かったですし、何より恥ずかしかったです😫😫( 通学時間⏰でした)
無理はしないでトレーニング続けてください。
それにしても。。。 あーーー羨ましいこの景色😖😖😖
毎日こんな所で走りたいぃぃっ
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投稿を表示お久しぶりです！
てかやはり◼️どこを ←がかっこいいですね☺️👍
ホノマラ前にこんなセリフ書きたいですよ😅
後2ヶ月ですね！お会いするのを楽しみにしています。
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