◼️いつ 10/14
◼️どこを スポーツジム
◼️トレーニングの感想　市の健康診断結果で参加し、４５分間で全身のストレッチをしました。
終了後不思議と膝の痛みがほぼ無くなりました。（走るのは怖いですが、走ってみたくなりました）
◼️OHANAの皆さんに一言　皆さんもどこかに痛みがある方もいらっしゃるかもしれません。局所的な痛み対処も必要だと思いますが、全身ストレッチなども大事な気がしました。私は毎日ストレッチを続けようと思います。

◇余談
戦争を終わらせることは相当難しい気がしてきました。
戦争をやめさせる案として、温暖化や資源問題に対するペナルティーを与えることはどうでしょうか？戦争で使用した爆弾及び戦争で発生した炭素＆気温上昇、破壊した多くの建物や資源、そして何よりも人の命に対する賠償を背負う制度を作ってほしいです。
子や孫に確実に楽しい明日を迎えられる世の中を作る活動に寄与したいです。