皆さんアロハ〜🌈
膝のトレーニングの為に安達太良山の登山を⛰
してきました。（写真は安達太良山脇、沼の平）
やはり下が膝の負担が大きいので気をつけて
ダイヤモンドヘッドやハイウェイの下は注意が
必要です。
本日、下山後に身体の調子が悪くなり脱水症状
でした。ホノルルマラソンではボランティアの
サポートが完璧ですが自分の様に脱水症状に気付
かづ倒れない様に注意してください。
ホノルルマラソン楽しみです。🤗
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4件のコメント
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投稿を表示SHOさん、おはようございます！。
素敵な写真ですね〜！。
体調は大丈夫ですか？。
ホノルルマラソンまで、無理されませんように〜🙋。
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投稿を表示topfieldさん
アロハ〜🌈
先週、アクシデントが有りまして、
畑で耕運機を運転してキックバック（固い土で急に後ろに下がる）で後ろに倒れ耕運機の下敷きになって足を挟み動けなくなりました。
ホノルルマラソンに出場出来なくなるところでした。😅
多少の腰痛は有りますがダイエットの為に頑張ります。
ホノルルマラソンまで頑張りますよ。🤗
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投稿を表示現在腰痛で行動制限中です😢
羨ましい限りです。
体調の方は大丈夫ですか？
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投稿を表示SHOさん、羨ましいです！
今週末も北アルプスは予報が芳しくなく、今月2回目のDNS。次回予定は8月半ば。マラソンに次ぐ年間目標なので、なんとか実現したいです〜😄