ホノルルマラソンOHANA

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トレーニングルーム

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2024/05/23 23:55

◼️いつ今日

◼️どこを光が丘公園

◼️トレーニングの感想やっぱり左膝が痛く、タイムが伸びない😓
ただまだ距離は行ける気がします！
早いうちにハーフを経験しないと☺️

◼️OHANAの皆さんに一言最近ホノマラ出場表明を多く見ます！
皆様現地でお会いしましょう☺️

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2件のコメント (新着順)
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LoveLEVI
2024/05/24 19:26

こんばんは。
私も最初の頃左膝が痛くて、ドキドキしてました😨　膝を痛めると大変と聞いていたので。。。
MRIまでやってもらって、問題なかったので今は気にせず走ってますが、原因が分かるまでは無理せず気をつけてくださいまし😢

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アロハ村たかふー
2024/05/25 10:08

LoveLEVIさん
コメント有難う御座います。そーなんですね、お互い気を付けましょう。
私は以前MRIは撮りましたが異常は有りませんでした😅
やはり私の場合は加齢かと😱
まーでもなんとか頑張ります。

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LoveLEVI
2024/05/25 19:50

加齢には皆勝てません😅
まぁ高地トレーニングと草津の湯で♨️パワーアップして下さい☺️

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アロハ村たかふー
2024/05/25 20:14

LoveLEVIさん

有難う御座います☺️来週の木曜日はまた高地トレーニングです☺️
膝と相談しながら頑張ります☺️

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吉祥寺たまっチャンネル
2024/05/24 04:11

🌈おはようございます🌈
膝の痛み、無理しないでください😊
ひでさんオススメの『速歩』で、フォーム整えながら時間を伸ばすと、ランニングに繋がると思います🤙

フォームはこちらをご参考に🤙
https://youtu.be/rjh08lvKIBs

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ぽんぽこ
2024/05/24 11:26

フォームはどこで教えてくれるのかわからなかったので映像たいへん参考になりました。
有難うございます。

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吉祥寺たまっチャンネル
2024/05/24 12:39

お役に立てて良かったです。
ひでさん開催の「皇居練習会」でも、色々と教えていただけます。
今後も動画をあげていく予定ですので、チャンネル登録いただければ。
https://youtube.com/@kichijoji_ohana

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アロハ村たかふー
2024/05/24 17:08

たまっちさん。
有難う御座います、すでにこのYouTubeは保存させて頂いてます☺️
参考にさせて頂きます。

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吉祥寺たまっチャンネル
2024/05/24 21:33

保存、恐れ入ります🙇

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