ホノルルマラソンOHANA
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みんなでトーク!交流広場

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2024/05/23 23:55

◼️いつ今日

◼️どこを光が丘公園

◼️トレーニングの感想やっぱり左膝が痛く、タイムが伸びない😓
ただまだ距離は行ける気がします！
早いうちにハーフを経験しないと☺️

◼️OHANAの皆さんに一言最近ホノマラ出場表明を多く見ます！
皆様現地でお会いしましょう☺️

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2件のコメント (新着順)
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LoveLEVI
2024/05/24 19:26

こんばんは。
私も最初の頃左膝が痛くて、ドキドキしてました😨　膝を痛めると大変と聞いていたので。。。
MRIまでやってもらって、問題なかったので今は気にせず走ってますが、原因が分かるまでは無理せず気をつけてくださいまし😢

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LoveLEVI
2024/05/25 19:50

加齢には皆勝てません😅
まぁ高地トレーニングと草津の湯で♨️パワーアップして下さい☺️

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aaa
2024/05/25 20:14

LoveLEVIさん

有難う御座います☺️来週の木曜日はまた高地トレーニングです☺️
膝と相談しながら頑張ります☺️

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たまっち
2024/05/24 04:11

🌈おはようございます🌈
膝の痛み、無理しないでください😊
ひでさんオススメの『速歩』で、フォーム整えながら時間を伸ばすと、ランニングに繋がると思います🤙

フォームはこちらをご参考に🤙
https://youtu.be/rjh08lvKIBs

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aaa
2024/05/24 17:08

たまっちさん。
有難う御座います、すでにこのYouTubeは保存させて頂いてます☺️
参考にさせて頂きます。

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たまっち
2024/05/24 21:33

保存、恐れ入ります🙇

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