トップ ＞ トレーニングルーム ＞ 感想 ＞ ◼️いつ ７月１８日ＡＭ5時ごろ ◼️どこ... はなとのよっちゃん 2024/07/18 07:26 ◼️いつ ７月１８日ＡＭ5時ごろ ◼️どこを 近所の遊歩道 ◼️トレーニングの感想 ２回目のインターバルなので３０秒を７回 やはりキツイです＼(^o^)／ ◼️OHANAの皆さんに一言 今日のご褒美はファミマのマラサダとブラックコーヒー☕ コーヒーは６kcalだけどマラサダは３０８kcal 運動消費カロリーは？ ダイエットの為に走っているのに🤣でも美味しかったから良しとします✌️スパムのポテチも気になります😁 ◼️いつ ７月１８日ＡＭ5時ごろ ◼️どこを 近所の遊歩道 ◼️トレーニングの感想 ２回目のインターバルなので３０秒を７回 やはりキツイです＼(^o^)／ ◼️OHANAの皆さんに一言 今日のご褒美はファミマのマラサダとブラックコーヒー☕ コーヒーは６kcalだけどマラサダは３０８kcal 運動消費カロリーは？ ダイエットの為に走っているのに🤣でも美味しかったから良しとします✌️スパムのポテチも気になります😁 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 アロハ 2024/07/27 11:15 はなとのよっちゃん sama 🏃♂️➡️ 練習ご苦労様です。 🌺 ﾏﾗｻﾀﾞ＆ﾊﾞﾆﾗﾏｶﾀﾞﾐｱﾝﾅｯﾂﾌﾚｰﾊﾞｰ☕️ 相性抜群ですね ﾏﾗｻﾀﾞ308kcal😱 🍚の3.8倍 相当🏃♀️➡️走らないとですね でも美味しく ご褒美もありでしょうか🥰 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はなとのよっちゃん 2024/07/27 19:45 アロハ ご褒美が有ればこそです✌ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2024/07/19 09:55 はなとのよっちゃん 朝5時過ぎでもう明るいんですね🔆 ７回もダッシュは💨大変😳😳 ナイスインターバルランです🩷 いいんです、はなとのよっちゃんさん、、、 ダイエットのために走っていても、ラン後のご褒美は必要です😂 私も走り始めて１年半、全く体重が減りません😖😖 そうです、ご褒美の方が消費カロリーより大きいからです😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はなとのよっちゃん 2024/07/19 16:34 LoveLEVI LoveLEVIさんご褒美だからいいですよね 安心 インターバルと言っても私のは甘い、甘い！ 歩く速度とほとんど一緒です😁 昨日の日の出が4時59分 これから日の出の時間が遅くなります 今まで太陽🌞と競争でしたが明日から確実に私の方が勝利します💪 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2024/07/19 19:31 はなとのよっちゃん 暗いのに起きられるのがすごいです😳😳 私は6：３０のライブランセッション出るのもしぶしぶ、むにゃむにゃむ、目がしょぼしょぼです😖😆 いいね 返信する
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投稿を表示はなとのよっちゃん sama
🏃♂️➡️ 練習ご苦労様です。
🌺 ﾏﾗｻﾀﾞ＆ﾊﾞﾆﾗﾏｶﾀﾞﾐｱﾝﾅｯﾂﾌﾚｰﾊﾞｰ☕️
相性抜群ですね
ﾏﾗｻﾀﾞ308kcal😱
🍚の3.8倍 相当🏃♀️➡️走らないとですね
でも美味しく
ご褒美もありでしょうか🥰
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投稿を表示朝5時過ぎでもう明るいんですね🔆
７回もダッシュは💨大変😳😳
ナイスインターバルランです🩷
いいんです、はなとのよっちゃんさん、、、
ダイエットのために走っていても、ラン後のご褒美は必要です😂
私も走り始めて１年半、全く体重が減りません😖😖
そうです、ご褒美の方が消費カロリーより大きいからです😅
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