トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 来週の函館マラソンの最終ペース走をフィニッシ... S4 2023/06/18 13:04 来週の函館マラソンの最終ペース走をフィニッシュタイム3時間５０分切り設定で12Kやりました 僕は参加しませんが前回のフルマラソンからサブフォーを達成したRCの一人が実力としては３時間４５分位では行けそうなのですが今回は若干緩めの設定でペーサーを務めさせてもらいました 8Kちょっと過ぎ当たりで仲間が写真を撮ってくれました 来週の函館マラソンの最終ペース走をフィニッシュタイム3時間５０分切り設定で12Kやりました 僕は参加しませんが前回のフルマラソンからサブフォーを達成したRCの一人が実力としては３時間４５分位では行けそうなのですが今回は若干緩めの設定でペーサーを務めさせてもらいました 8Kちょっと過ぎ当たりで仲間が写真を撮ってくれました いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2023/06/19 15:12 S4 ドールちゃんさん、こんにちは。函館マラソンのペース走、お疲れ様でした。お写真、素敵にとれていらっしゃいますね。速いタイムで走れるようになりたいですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2023/06/19 15:40 かおり かおりさん ありがとうございますペース走の意味は自分にとってこのペースが合っているのか？ 合ってれば楽にゴール出来ますよ 今回は僕は走りませんが今までの一緒に練習して来た3名が一人は４時間30分内、残り二名はサブフォー目指してます 僕は応援NAVIで楽します いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/06/18 20:37 S4 ドールちゃんさんは函館マラソンへ出られるという事ですか？ それとも出られる方のペーサーを練習でされた。。。？？？ すみません、トンチンカンな事を聞いていたら🙇 ともかくすごいペースで走られた事は分かっているのですが。。。 お疲れ様でした〜 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2023/06/19 05:31 LoveLEVI LoveLEVIさん 僕は今年の函館マラソンには出場しませんがRCの仲間が３人参加するので毎週そのお手伝いをしてます、当然自分の練習も兼ねて サブフォーを目指しているならペースを確認しながら走る事を脚に覚えさせないとダメなのでペース走は重要な練習の一つです昨日はK５分２５秒のペースでした １K当たり速さが５秒違うとフィニッシュタイムで３分３０秒位変わります サブフォーを目指すならKあたり５分４０秒がギリギリです 何でもわからない事があれば知る範囲でお伝えしますよ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/06/19 05:58 S4 ありがとうございます。 そういった練習をされるんですね〜🤔🤔 記録を目指すランナーさんはすごいですね😍 主人も私も今は距離を延ばすが1番で、靴やらウエア買って、キャッキャ😝してる所なのですが、夢は色々な大会に出たいのです♪ ゆっくりでもコンスタントに頑張りたいです〜 いいね 返信する
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投稿を表示ドールちゃんさん、こんにちは。函館マラソンのペース走、お疲れ様でした。お写真、素敵にとれていらっしゃいますね。速いタイムで走れるようになりたいですね。
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投稿を表示ドールちゃんさんは函館マラソンへ出られるという事ですか？ それとも出られる方のペーサーを練習でされた。。。？？？
すみません、トンチンカンな事を聞いていたら🙇
ともかくすごいペースで走られた事は分かっているのですが。。。 お疲れ様でした〜