今朝のクロカンランしてます投稿の続きです。
場所は群馬県渋川市総合公園内のクロカンコースになります。標高600m地点に位置し、コース内の標高差は60m。コースの走り方で1周約4kmほどになります。
普段の練習はアスファルトの道ですが、ここは殆どが土かウッドチップになっているので、とても足腰には優しいです。 ただ、コースは平坦が殆ど無く、とにかくひたすら登り下りの繰り返しです。
また、昨日の大雨の影響でコースのあちこちがぬかるみ状態。
そのため歩幅、特にかかと着々になると、滑るため、足の指で地面をつかむイメージを意識して約2時間実施してきました。獲得標高は448m下りは430mでした。
なお、コース内では、鳥のさえずりも聞こえるなどとてもいい環境です。
すぐ近くには、伊香保温泉があるので、練習後の疲れを癒せます。
https://www.city.shibukawa.lg.jp/shisetsu/kouen/p003146.html
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3件のコメント
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投稿を表示群馬でしたか😳😳😳
随分移動されたのですね〜
しかも三連休だと関越は混んだのではないでしょうか？
それにしてもいいコースですねって、🔰初心者が何を言う？？？ですけど。
そして何より温泉♨️♨️♨️
伊香保に行ったのは随分前ですが、楽しかった記憶があります。
楽しんで来てくださ〜い🥰
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投稿を表示ホノマラ大好き さん
こんにちは。
画像を拝見しますと、シダが多いですね。この植物は高温多湿を好み、直射日光を嫌い日陰で成長しやすいですから、空気環境はタフながら、木々が適度に植生しているコースでしょうか。メリハリある練習ができますね。
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投稿を表示良いコースですねクロカンコースならドンドン走ってくださいね
強くなりますよ坂道の自信にも繋がります