ホノルルマラソンオフィシャルトレーナー森川...

ホノルルマラソンオフィシャルトレーナー
森川優です！

明日26日の日曜日17:50〜
ライブランセッションあります！

ホノマラ前最後の国内セッションです！

今回のテーマは、
『改めてのホノマラ準備！』

ということで、
渡航に向けた準備や、ホノルルマラソンのレース当日のシミュレーションをしたいと思います！
　
マラソンシーズンということもあったり、
夕方セッションで寒い！とのこともあるので、
おうちでトレーニングやストレッチしながら、
耳だけ参加もぜひ！
　
OHANAの皆さんのご参加！
お待ちしております♪

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3件のコメント (新着順)

akt

2023/11/26 15:05

今日、参加します。
　古い半月板損傷の痛みが復活してて、もうずいぶん長く(3ヶ月以上かなぁ)ランしていないので、　今日はしっかり、じっくり走ってみます。　ぶっつけ本番はあんまりでしょうからね。

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LoveLEVI

2023/11/26 19:56

お疲れでしたって5位なんてすっごく速い！！！　
膝が心配でしたけど、痛みがなかったという事で安心😮‍💨です〜
あと少しですね、ホノルル😜😜
EXPOでは都合があわないようなので、どこかで会えたらいいなぁと思います♪
でも今日のセッションで、スライドで人探しすぎると気持ち悪くなる🥴って優さんが仰っていたので、あまり反対側見るのやめようと思いました😫

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akt

2023/11/26 20:57

LoveLEVI

loveLEVIさん、
　わぁ、聞いてくれてたんですね。　ちょっとチャレンジでしたが、40分ホントに久しぶりに走りました。キロ5を気にしながら、でもペースを作れるわけでもなく、ガーミン見て調整しながら、加えて信号に邪魔されながら久しぶりにアスファルト走れて嬉しかったです。
　本番ホノマラは、行けるところまで行って。無理だったら得意技「勇気ある撤退」です。
　expoはね、全くなんも決めてないんです。今日のＬＲ聴いたんで、空いてる時間、毎日行くかもなんですよね

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いわてつMAHALO

2023/11/26 22:26

お聞きしてました。
ナイスランand ラッキーライブランナー当選、
おめでとうございます。

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LoveLEVI

2023/11/27 07:12

確実なのは土曜日午後1：30にステージ観てます！　resilienceさんがウクレレ演奏🎶するので🤩🤩
お時間合いそうでしたら是非😍
きっとライブラン公開セッションも去年から同様あるのではないかと思います♪

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akt

2023/11/27 15:58

LoveLEVI

LoveLEVIさん、
　今回の宿泊、コンドーじゃなくて、到着後数日は久々のワイキキ、木曜からはAla Moanaにしたんで、expoとっても近いんです。　で、ダイビングから帰ってきてて疲労困憊じゃなきゃ行きます。　ダイビングから帰る時刻がちょっとわかりませんが。

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うっちーな

2023/11/26 07:03

森川トレーナーサマ
おはようございます♪

月日経つのは早いものでいよいよ2週間前ですかぁ😊
はやっ💨💨

本当は今夜、歩きたかったのですが急遽、家族で食事しに行く事になり、お好み焼きに飲み放のビール片手にメモしながら✍️応援参加させて頂きます。
LoveLEVIさん同様、私もEXPOでのセッションタイムスケジュール知りたいです！
告知、宜しくお願いします🙏

そしてこの度、現地でボランティアをする事になり12/7(木)9:20-14時までコンベンションセンター内ナンバーカード受け渡しにいます❣️（パケット・ピックアップ）
この日に受け取りされる方がいらっしゃいましたら是非是非、声をかけてくださいね🤗
皆様のお越しをお待ち申し上げておりま➰す😊

ってボランティアして自分も大会に参加して生涯忘れられないフルマラソン大会になりそうです。
レース当日のシュミレーション是非細かく教えて下さい。

では今夜は、お耳にかかります。
宜しくお願いします🙏

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小金井のしんちゃん

2023/11/26 09:52

うっちーな

おはようございます。
先日は練習会お疲れ様でした。
今夜もホノルル気分ですね。
私はあいにく風邪気味なので、いまどうするか思案中です。
さて、グループLineでジェルのことを取り上げておられますが
この件はOHANAの皆さんにとっても興味深いことだと思いますので、出されてはいかがでしょうか？自分勝手なことを
記載して、すみません。