トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 本日の練習会は小雨の中走りやすい気温だったの... S4 2023/08/12 14:50 本日の練習会は小雨の中走りやすい気温だったので90分ジョグ(15K)後はトラックで1,000Mの刺激走(500MまでK5分ペース、そこからK4分45秒にペースアップ残り200Mからはフリー)で終了しました 刺激走の時はカメラマンに徹してました 本日の練習会は小雨の中走りやすい気温だったので90分ジョグ(15K)後はトラックで1,000Mの刺激走(500MまでK5分ペース、そこからK4分45秒にペースアップ残り200Mからはフリー)で終了しました 刺激走の時はカメラマンに徹してました いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/08/13 16:06 S4 小雨の中ナイスランです〜 私も今日は小雨でした。いつもキャップかぶってるので、雨自体は大丈夫ですが、止まると寒くなってしまって。。。 冬の雨中ランは気をつけないと、と思いました。 今日のランでモモとか意識して走ったら普段痛まない所が、今筋肉痛です😫😫 若いって証拠だから、ヨシとします😝 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2023/08/13 16:47 LoveLEVI 今、僕のランニングクラブのサブフォークラスの人達にはハムストリングの使い方と30K以降の走り方をイメージさせてます、これを覚えれば走りが楽になります 意識してハムストリングの使い方を覚える走りの時はいつのもジョグより遅めのランニングをあえてさせてます いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2023/08/12 15:12 S4 ドールちゃんさん、こんにちは。練習会お疲れ様でした！シャワーランだったんですね。水分補給しっかりして、ゆっくり休まれてください〜。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2023/08/12 15:22 かおり ありがとうございます、久々の雨中ランは気持ちが良かったですどうせ汗で濡れるのだからと一人の強者の提案でランニングは続きました 髪も当然濡れましたが気合の入ったランニングでしたね いいね 返信する
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示小雨の中ナイスランです〜
私も今日は小雨でした。いつもキャップかぶってるので、雨自体は大丈夫ですが、止まると寒くなってしまって。。。 冬の雨中ランは気をつけないと、と思いました。
今日のランでモモとか意識して走ったら普段痛まない所が、今筋肉痛です😫😫
若いって証拠だから、ヨシとします😝
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ドールちゃんさん、こんにちは。練習会お疲れ様でした！シャワーランだったんですね。水分補給しっかりして、ゆっくり休まれてください〜。