ホノルルマラソンOHANA

トレーニングルーム

2024/07/18 07:41

◼️インターバル 2回目

◼️いつ 7/18

◼️どこを 近所

◼️トレーニングの感想
ナイキ先生の指令のもと😆
5分のウォーミングアップ
速め1分✖️8本、合間に2分の軽めラン
ラストクールダウン
最初は身体が重かったけど、LRの20分セッションで
久々3k超えたので良かった😊

◼️OHANAの皆さんに一言 今朝は薄曇りでしたが、滝汗です。まもなく梅雨明けのようですので引き続き無理なく水分、塩分補給して楽しんで走って行きましょう😁✊

1件のコメント (新着順)
LoveLEVI
2024/07/19 09:50

昨日だったかな、yokochiさん女子の2位か3位になってましたよね?
すごーーーーいと聞いてました🤩🤩
暑い中🫠無理せず頑張って下さいね❤️❤️

今年はホノルル行かないんですよね?
どこかでご一緒にポテポテラン出来たら嬉しいのですが😝😝