トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ アロ〜ハ🌈 今朝は少し出遅れて4:30スター... ぱきこ 2022/07/03 05:49 アロ〜ハ🌈 今朝は少し出遅れて4:30スタート、既に日は昇ってました💦 気温28℃が涼しくさえ感じましたが、走り出したらすぐ滝のような汗で💦 ずっと5kmしか走ってなかったのでとりあえず10kmスロージョグしてきました。 これは日中走るなんて私には無理だわ😵倒れちゃう😵 ホノルルマラソンじゃなかったら絶対夏には走りません… 暑さと坂にはめっぽう弱いぱきこです。 みなさまよい休日を👍 アロ〜ハ🌈 今朝は少し出遅れて4:30スタート、既に日は昇ってました💦 気温28℃が涼しくさえ感じましたが、走り出したらすぐ滝のような汗で💦 ずっと5kmしか走ってなかったのでとりあえず10kmスロージョグしてきました。 これは日中走るなんて私には無理だわ😵倒れちゃう😵 ホノルルマラソンじゃなかったら絶対夏には走りません… 暑さと坂にはめっぽう弱いぱきこです。 みなさまよい休日を👍 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 パン 2022/07/03 13:29 私は太陽が上ってから11㎞やって来ましたが、芝生上だったので蒸し風呂の様な暑さでした。33℃。 まだコロナ禍でホノルルは決めてませんが、気にしないで行ける様になり第20回大会、30回、40回、そして今回の50回大会完走を達成させたいものです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぱきこ 2022/07/03 14:43 蒸し風呂でしたか😅お疲れさまでした！ パンさんにとって節目の大会なのですね。 私もまだエントリーはしていないのですが、行く気満々です！ 目標達成できるといいですね！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/07/03 08:27 ぱきこさん、おはようございます(^^♪。 早朝ラン、お疲れ様です！。 連日の猛暑日で、走るのが本当にツラいので、今の季節は、5時ころ起きて1時間ほどの軽いジョギングだけにしてます。 私もぱきこさん同様、坂道苦手です(_)。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 SW 2022/07/03 06:46 ぱきこさん すごく綺麗な朝日ですね。４:30スタートですか、、、、 ホノルルマラソンは5時スタートなので、朝早くから走る練習をした方が良いのでしょうか？ 初めて参加します。アドバイスお願いします。 いいね 返信する 他 1 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぱきこ 2022/07/03 07:38 SWさん おはようございます☀私もホノルルは初めてなんで、百戦錬磨の諸先輩方のアドバイスの方が確かだと思いますが、とにかく今、日中暑過ぎて走れないので私は早朝気温の上がらないうちに走るようにしています。夜もいいですが、私は早朝の方が気持ちいいし、歳のせいもあり早く目が覚めるので😅若い方は早朝は辛いかもしれませんね。夜明け前に走り始めて途中で日が昇るというのが私の理想のスタイルです。 ちなみにこの練習方法夏だけですが… いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/07/03 08:29 SWさん、おはようございます。 以前私は、今の季節、現地ホノルルでの感覚をつかむために、大会当日のと同じ時間にスタートをするという練習をしていました。とはいっても、1時間だけですが・・・。 5時スタートと言っても、あれこれ準備すがあるので、2時ころには起きてますが・・・(^^♪。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リンツ 2022/07/03 08:39 ボクの拙い経験からしますと、事前準備は不要かと。昨年は2時過ぎ起床に向け、往きのフライトから時差調整しましたが、前夜は興奮して結局2時間程度しか寝れず。今年もゆっくり寝れるとは思ってません（笑 気になるとすれば、夜明け前の暗がりの中で2万人レベルの一斉スタートのため、1〜2キロはスペースの確保やペース調整が難しい事は覚悟しておいた方が良いと思います。 いいね 返信する
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投稿を表示私は太陽が上ってから11㎞やって来ましたが、芝生上だったので蒸し風呂の様な暑さでした。33℃。
まだコロナ禍でホノルルは決めてませんが、気にしないで行ける様になり第20回大会、30回、40回、そして今回の50回大会完走を達成させたいものです。
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投稿を表示ぱきこさん、おはようございます(^^♪。
早朝ラン、お疲れ様です！。
連日の猛暑日で、走るのが本当にツラいので、今の季節は、5時ころ起きて1時間ほどの軽いジョギングだけにしてます。
私もぱきこさん同様、坂道苦手です(_)。
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すごく綺麗な朝日ですね。４:30スタートですか、、、、
ホノルルマラソンは5時スタートなので、朝早くから走る練習をした方が良いのでしょうか？
初めて参加します。アドバイスお願いします。
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