体の可動域を広げるため、日頃ストレッチを欠かさずしています
ストレッチ店に通い、自宅で行い、以前に比べて柔軟になっていると実感しますが…
まだまだ、柔軟性が必要、ホノルルマラソンでも、後半バテていたのが、柔軟性が増すと踏ん張れると実感しました
先日、とあるホットヨガ店がチラシを配っていたので、思い切って入会🧘初心者クラスを申し込んでいきました
もしかしてと、覚悟していましたが…私以外、全員女性😵スタジオの隅で、いてててと言いながらヨガポーズ🧘♂️ペットボトルの水がホットではなかったですが温くなっていました普段のジョギングより、汗が出たかも💦
2026/08/29 22:11
2件のコメント
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投稿を表示柔軟性、大事ですよね😃
準備体操中にふと気付くと年々股関節の可動域が狭くなっている事に焦ります😅💦
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投稿を表示あ～ よくわかります。 ホットヨーガもヨーガもほとんど女性の中に爺さん私ひとり。 いづらいんですが、ほかのみなさんは、そんなこと「全く気付いていない」と思い込んで、頑張ってます。
そんな中、すごく近所にホットヨーガのスタジオがオープンしたんですが、広告の写真 全員女性なんですが、「女性のみ」とかどこにも書いてなくて、問合せするのも躊躇しているところです。