本日の練習会は一周(1,400m)コースをアップで3周後は同コース(500m登り、500m下り、400m平坦)でK6分から入り一周ごとに15秒を上げ４周して無事終了しました
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本日の練習会は一周(1,400m)コースをアップで3周後は同コース(500m登り、500m下り、400m平坦)でK6分から入り一周ごとに15秒を上げ４周して無事終了しました
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投稿を表示S4さん、
こんにちは。
インターバルランでしたね。
お疲れさまでした。
ランニングの後のしゃがんだポーズでの写真撮影大変かも知れません。