コナズ珈琲、滋賀にもあるんですね！
滋賀にいながら知りませんでした。
マラソンはいかがでしたか？
けっこう寒かったので大丈夫でしたか？

りゅーチャンネルさん、
こんにちは。
ハンバーガー、ポテトフライ、そして、
大ホィップのパンケーキ、とてもボリュームありますね。
でも全てふくい桜マラソンのエネルギー源となるのでしょう。
桜を観ながらのマラソン、楽しみながら、走り切ってください。
応援しています。
写真は私の家の近くの小金井公園の桜です。

AIさんに相談してみた。
「明日フルマラソンだというのに寝れないのですが、どうしましょう？」
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緊張で眠れない場合でも、以下のポイントを試してみてください：

• 布団に横になるだけでも効果あり: 眠れなくても横になり体を休めるだけで、翌日のパフォーマンスにはほとんど影響しません。
• スマホを控える: スマホや刺激の強いものを見るとさらに寝付けなくなるので避けましょう。
• リラックスする方法を試す: 深呼吸や軽いストレッチで心身を落ち着かせるのがおすすめです。
• 翌日の準備を確認: 荷物やスケジュールを確認して安心感を得ると、気持ちが落ち着きます。

眠れなくても焦らず、体を休めることに集中してください。
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ひとつ目の回答で安心した😄寝れそう。

本当に急に冬っぽくなりましたね！
マラソン頑張ってください、動画楽しみにしてます！

いつも動画配信をしてくださり、ありがとうございます。
マラソンの雰囲気が楽しめて嬉しいです。
明日も楽しんで走ってくださいね。
楽しみにしています🥰

おきなわの次は「ふくい桜マラソン」ですか？毎月フルマラソンを走られてチャレンジャーですね。今年度最後のマラソン頑張って下さい。応援しております。動画も期待しております。

私もコナズ珈琲はレギュラーメニューを食べ尽くすほど気に入ってて今はメニュー変更を期待してます

パンケーキ美味しそうでいいですね！
ふくい桜🌸マラソン🏃‍♀️ライブランナーさん、凄く多いそうです。
楽しみながら頑張ってください！😉