キンモクセイの匂いで秋を感じています。
秋を感じるものはいろいろありそうですね？

おはよう御座います
痛みが引かれて来てホント良かったですね♪
でもご無理なさらず、引き続きお大事になさってください😊私はレガハで超緊張〜してきました😆

痛みが引いてきて良かったですね。私も昨年痛めたところが、月初に出てしまいこの10日あまりはランは控えました。
また、今回は、ロキソニンジェルを朝晩塗り込みまた、アミノバイタルのプロテインを飲むようにしていました。だいぶ良くなりましたね。
今日からランを再開します。
残り日数も減ってきたので、走れなくなるケガはしたくないですね。

痛みかなり続いたんですね😳
長かったですね。。。　でも仰られてる通り無理はせず、ゆっくりやっていってくださいねーとかいう私は今週何もしてませんがません😑😑😑

ちなみに今京都旅行中ですが、お土産屋さんで試食しようとしたら店の軒先に段差があり、ガクってなったんです🫣
隣のおばさんが大袈裟に「are you ok?」聞いてくるから恥ずかしかったですし、
娘が「ママ、ここ(3年坂)で転んだらダメなんだよ🙅‍♀️」とか言ってくるし、膝痛くしてしまったし😨　もう試食はしません、絶対😑😑