◼️いつ　今日

◼️どこを　家の近くの公園および公道

◼️トレーニングの感想　100分走に最後数本のダッシュ（計測を添付）➕ハーフの距離をスロージョグ&ウォークの1日2回のセッション実施
今週も気力が継続して今日走行距離150km超えました！これからも頑張ります！😉

◼️OHANAの皆さんに一言　大会に出られる皆様頑張ってください。大会がより楽しくなるようトレーニングも内容を考えながら🤔ラン頑張りたいです！🏃‍♀️