トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ こんな蒸し暑い日はジョグを短めにして思い切っ... S4 2024/07/05 14:29 こんな蒸し暑い日はジョグを短めにして思い切って5年ぶりに500Mを2分でREST3分で5本と思いましたがやはり3本が今のところ限界でした（笑） こんな蒸し暑い日はジョグを短めにして思い切って5年ぶりに500Mを2分でREST3分で5本と思いましたがやはり3本が今のところ限界でした（笑） いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 アロハ 2024/07/11 22:45 S4 sama 🌈 暑い中🥵ご苦労様です。 🏃➡️ インターバルトレーニング 流石にきつそうですね。 🤗 走っている姿に勇気が湧いてきます。 私達もコツコツと頑張ります🙇♀️🙇 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2024/07/12 08:54 アロハ 暑い時は長い時間をかけずにスピード系のランニングをするのが効果的ですね いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 アロハ 2024/07/17 13:35 S4 S4 sama 🏃♂️➡️ そうですね🤗 🥵 熱中症対策も心得てですね 🥤 ちょっとおかしいなぁと感じた時は OS-1とｸｴﾝ酸の摂取をお勧め致します。 熱痙攣に要注意です🙇♀️🙇 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2024/07/05 18:14 S4 S4さん、こんにちは。 やはりキロ４分は凄いです。 でも、暑い時期、気をつけて走ってください。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2024/07/06 06:27 小金井のしんちゃん 暑い時のランニングは短めに刺激を入れるのが一番ですね久々のK4ペースで苦しませて頂きました いいね 返信する
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投稿を表示S4 sama
🌈 暑い中🥵ご苦労様です。
🏃➡️ インターバルトレーニング
流石にきつそうですね。
🤗 走っている姿に勇気が湧いてきます。
私達もコツコツと頑張ります🙇♀️🙇
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やはりキロ４分は凄いです。
でも、暑い時期、気をつけて走ってください。
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