ホノルルマラソンOHANA

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みんなでトーク!交流広場

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2024/04/21 19:47

1月末から悩まされていた肉離れから、やっと走り始められるように。
毎日のストレッチ習慣や食生活、ゆっくりランニングなど、イチから🌈身体作りして行きます🤙

吉祥寺ランニングクラブ【OHANA】
https://www.facebook.com/groups/3264473063787114

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肉離れ ケガ 怪我
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5件のコメント (新着順)
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uuukkkiii
2024/04/23 22:05

回復されたんですね、おめでとうございます！練習頑張ってください！

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吉祥寺たまっチャンネル
2024/04/24 10:22

ありがとうございます！
🌈復活しました🌈
ゆっくりと慣らして参ります🤙

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kenichif1
2024/04/22 05:19

おはようございます！ようやく練習再開良かったですね。ゆったり自分のペースで頑張ってください！☺️

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吉祥寺たまっチャンネル
2024/04/22 08:12

おはようございます😃
温かいお言葉ありがとうございます。30%のスタートから焦らず身体作りしていきます。
宜しくお願いいたします。

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小金井のしんちゃん
2024/04/22 04:45

おはようございます。
回復されてきたようで、大変良かったです。
今後もあまり無理しないで、徐々にペースアップしてください。

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吉祥寺たまっチャンネル
2024/04/22 08:11

おはようございます😃
ご心配お掛けしました。アドバイスいただいたように、徐々にリハビリしていきます。
宜しくお願いいたします。

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ハレイワ子
2024/04/21 21:59

肉離れ辛いですよね🥵
練習再開おめでとうございます♪

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吉祥寺たまっチャンネル
2024/04/21 22:58

ありがとうございます🙇
恐る恐るで始めてみました🤙
最初は全て30%で行うように！との医師の忠告に従い、リハビリして行きます！

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サイマル
2024/04/21 20:54

吉祥寺たまっチャンネルさん
春を通り越し初夏の気候になりつつ有りますね！やっと調子を取り戻されて来て本当に良かったです👍
素敵な笑顔に私も嬉しくなりました〜❣️

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吉祥寺たまっチャンネル
2024/04/21 22:56

サイマルさん
いつもありがとうございます❣️
春が短くなってきてますね！大好きな夏が少しずつ近づいてきました🤙
また練習で宜しくお願いします🙇

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