みんなでトーク!交流広場

日本の大会と違ってエイドがないので自分で用意しなくてはいけませんが、あまり持ちたくないので3つで行こうと思ってます。
ハレイワ子さんも仰っていますが、私設エイドはかなりあります。
プレッツェル🥨や　グミとかが多いですが、カットされた梨🍐とかも貰えました。
３つで足りない分はそこで補おうかと思ってます😅
何キロだったか30キロすぎでふりかけ掛かったお米みたいな物をスクープで手にボンって乗せてくれたのですが、むっちゃ口の水分持ってかれて水が💦欲しかったです😅　でもお腹空いてる時にはいいかも😝
楽しみですね〜😝

ジムでコーチされてるならジェル4つあれば充分かと思います。水とゲータレードがあるので水分補給はできます。
私設エイドでお菓子や果物を提供されている所（なんならビールがあったりしたことも⁉︎）ハワイカイの折り返しを過ぎたところにある「天使のそうめん」は一口サイズで麺つゆの塩分が疲れた体に染み渡るって楽しみにしているランナーさんも多いと思いますよ。