あえて【10月のお題】としましょう〜　今月　2時間のジョグできるかな

◼️いつ 11月17日　

◼️どこを　カピオラニ公園&ホノルル動物園

◼️トレーニングの感想　久々のハーフマラソンは最後足が動かなかった😆

◼️OHANAの皆さんに一言　右の内腹斜筋で股関節に近いところとが痛くて痛みが引くまで控えてたのですがそろそろいいだろう〜　と言うか走らないとダメだろうと思い　走りました。
ローカルのラングループに混じりハーフを走って来ました。　
驚くほどに足が動かず辛かった〜
風も強かった〜
drizzleにも見舞われて　気持ちよかった〜
そしてふと見ると🌈が見えたので　ビーチまで行って撮って見ました。
結局、痛みがまた酷くなり 周りをマッサージ＆ 湿布中～