トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 昨日から5日間毎日10キロ走ると決めました。... uuukkkiii 2023/07/18 20:11 昨日から5日間毎日10キロ走ると決めました。 昨日は午後3時頃に、今日は午後8時頃に走ったのですが、太陽が昇ってるか沈んでるかでかなり変わりますね。昨日は、暑いし、日差しが強すぎてきつかったのですが、今日は、昨日よりも涼しくて走りやすかったです。 あと3日間、無理せずに頑張ろうと思います！ 昨日から5日間毎日10キロ走ると決めました。 昨日は午後3時頃に、今日は午後8時頃に走ったのですが、太陽が昇ってるか沈んでるかでかなり変わりますね。昨日は、暑いし、日差しが強すぎてきつかったのですが、今日は、昨日よりも涼しくて走りやすかったです。 あと3日間、無理せずに頑張ろうと思います！ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 11件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 antoinette 2023/07/26 15:59 私も頑張ります、あと4か月ですね、間に合うかしら いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/26 20:19 antoinette まだ4ヶ月もあるという気持ちでお互いに頑張りましょう！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2023/07/19 19:51 uuukkkiii こんばんば。 あまり暑い日は熱中症の心配があるので、軟弱な考えのため、私は走らないで室内で柔軟体操などに励みます。 9月になったら、ランニング再開です。 去年レガシーのプログラムで８月走ったらかなりきつかったです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/20 07:38 小金井のしんちゃん 暑い日は室内でやるのも大事ですよね！ 自分の場合は、走らない期間が長いと不安になってしまうので、少なくとも1週間に一度は走るようにしてます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/07/19 08:50 uuukkkiii 一体全体、uuukkiiiさんは何を目指されているのか😜😜(最初はダイエット目的だったのでは？) もうこのままフルを通り越して、ウルトラまで行っていただきたく😝😝 頑張れぇぇ🤩🤩🤩 でも、本当に無理はしないで下さい😓 いいね 返信する 他 1 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/19 13:06 LoveLEVI 最初の目的はその通りです笑 走り終わった後の達成感が気持ちよくて、走っちゃいます笑 本当に怪我だけには気をつけます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2023/07/19 20:14 LoveLEVI 私は以前猪苗代湖一周65キロ一回と猪苗代50キロ走二回走りきりましたが、とても辛かったです。バーチャルで走りましたが、サロマ湖100キロなど超ウルトラを目指すのでしたら、別ですが、あまり無理しないで、走られたり良いでしょう。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/07/19 20:23 uuukkkiii 小金井のしんちゃん 小金井のしんちゃんさん 私はフルも走った事が無い 超初心者🔰です😅 65kmとか50kmとか 聞いただけで身震いがしちゃいます😅😅 たぶんやろうと思う事はあっても相当先かと。。。😂 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2023/07/19 08:20 毎日10キロ、すごいですね！頑張ってください〜。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/19 13:04 かおり ありがとうございます！頑張ります！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2023/07/19 16:37 uuukkkiii 頑張ってください〜！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 yabu 2023/07/19 07:37 私も週3回くらい、近くの公園を朝5時から1時間くらい走ってます。今朝はかなりのセミのなく声が聞こえました。毎朝いろいろな発見があります。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/19 07:42 yabu セミの声が聞こえると、夏が来たという感じがしますよね。 走ってると新しい色々な発見があって楽しいです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2023/07/19 06:25 uuukkkiii uuukkkiiiさん 14日から17日まで東京にいましたが日中は走ったら危険な暑さでしたので朝の5時に何とか起床して ランニングしてました、それでも暑い夕方でもあまり気温が下がらず朝のランニングは正解でした 帰りの日の17日は朝から危険な暑さで日中2時間ほど外の日の当たる場所に居たため軽い熱中症になりました水分を１リットルほど補給したら楽になりましたね 無理せずに自分の決めたランニングスケジュールをこなしてください いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/19 07:38 S4 ありがとうございます！ こまめな水分補給大事ですね。無理せず頑張ります！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 りゅーチャンネル 2023/07/18 22:16 uuukkkiii ここで宣言したからには「走らなきゃ」となるのでいい方法ですよね。僕もたまにTwitterで宣言します。 無理せず頑張って下さい。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/18 23:29 りゅーチャンネル そうなんですよね。走ろうと思っていても、気付いたら家でゴロゴロしてたりということがあるんです笑 無理せず頑張ります！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2023/07/18 21:18 uuukkkiii uuukkkiiiさんこんばんは。ランニングお疲れ様です🏃♀️くれぐれも無理しない様にトレーニングに励んでくださいね昼間は晴天なら猛暑なので、水分補給はしっかり摂って下さい。私は最近朝5時とかまだ比較的涼しい時間帯に走る事が多いです。早くすずしくなってくれ〜〜😆 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/18 21:57 退会したユーザー 暑すぎて日中に走るべきではないですね。本当に早く涼しくなってほしいです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 けんたら 2023/07/18 21:03 uuukkkiiiさん みなさん色々な生活のサイクルがあるので勝手な話で、 もちろん無理!! ということもあるのですが この時期は朝のランニングをおすすめします。 朝の5時には明るくなっていて気温もそれほど高くないので少し楽ですよ🎵 私的には 仕事しながらでも1日おきでできています。 あくまでも私の考えなので.......ということで。 笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/18 21:56 けんたら 今度早く起きれたら朝走ってみようと思います！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 SAKU SAKU 2023/07/18 20:38 毎日10キロ走るなんて凄い。猛暑ですから水分こまめに充分気をつけて下さいね！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/07/18 21:55 SAKU SAKU 10分毎に水を飲んで走ってるのですが、家に戻ってもたくさん飲んでます。 熱中症には気をつけて頑張ります！ いいね 返信する もっと見る
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投稿を表示私も頑張ります、あと4か月ですね、間に合うかしら
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投稿を表示こんばんば。
あまり暑い日は熱中症の心配があるので、軟弱な考えのため、私は走らないで室内で柔軟体操などに励みます。
9月になったら、ランニング再開です。
去年レガシーのプログラムで８月走ったらかなりきつかったです。
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投稿を表示一体全体、uuukkiiiさんは何を目指されているのか😜😜(最初はダイエット目的だったのでは？)
もうこのままフルを通り越して、ウルトラまで行っていただきたく😝😝
頑張れぇぇ🤩🤩🤩
でも、本当に無理はしないで下さい😓
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投稿を表示毎日10キロ、すごいですね！頑張ってください〜。
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投稿を表示私も週3回くらい、近くの公園を朝5時から1時間くらい走ってます。今朝はかなりのセミのなく声が聞こえました。毎朝いろいろな発見があります。
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投稿を表示uuukkkiiiさん
14日から17日まで東京にいましたが日中は走ったら危険な暑さでしたので朝の5時に何とか起床して
ランニングしてました、それでも暑い夕方でもあまり気温が下がらず朝のランニングは正解でした
帰りの日の17日は朝から危険な暑さで日中2時間ほど外の日の当たる場所に居たため軽い熱中症になりました水分を１リットルほど補給したら楽になりましたね
無理せずに自分の決めたランニングスケジュールをこなしてください
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投稿を表示ここで宣言したからには「走らなきゃ」となるのでいい方法ですよね。僕もたまにTwitterで宣言します。
無理せず頑張って下さい。
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投稿を表示uuukkkiiiさんこんばんは。ランニングお疲れ様です🏃♀️くれぐれも無理しない様にトレーニングに励んでくださいね昼間は晴天なら猛暑なので、水分補給はしっかり摂って下さい。私は最近朝5時とかまだ比較的涼しい時間帯に走る事が多いです。早くすずしくなってくれ〜〜😆
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投稿を表示uuukkkiiiさん
みなさん色々な生活のサイクルがあるので勝手な話で、
もちろん無理!! ということもあるのですが
この時期は朝のランニングをおすすめします。
朝の5時には明るくなっていて気温もそれほど高くないので少し楽ですよ🎵
私的には 仕事しながらでも1日おきでできています。
あくまでも私の考えなので.......ということで。 笑
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投稿を表示毎日10キロ走るなんて凄い。猛暑ですから水分こまめに充分気をつけて下さいね！