トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ アロハ〜。週末は、20キロ走りましたよ。レー... かおり 2022/11/07 00:17 アロハ〜。週末は、20キロ走りましたよ。レースペースを意識して、ランニングすることができました。また次の土日も、20キロ走りこみたいと思っています。そろそろホノルルマラソン本番に向け、怪我などしないように、軽くジョギングする程度に移行していかなくてはと思ってもいます。ついつい練習にも力が入ってしまいますよね。みなさんも、怪我などには十分注意して、頑張っていきましょうね。 アロハ〜。週末は、20キロ走りましたよ。レースペースを意識して、ランニングすることができました。また次の土日も、20キロ走りこみたいと思っています。そろそろホノルルマラソン本番に向け、怪我などしないように、軽くジョギングする程度に移行していかなくてはと思ってもいます。ついつい練習にも力が入ってしまいますよね。みなさんも、怪我などには十分注意して、頑張っていきましょうね。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 7件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2022/11/08 08:06 かおりさん アロハ〜🌈 大分、ホノルルマラソンに向けて仕上がって来ましたね。🤙🤗🤙 私は出来れば今週30km走った後は軽くして行きたいと思っています。 ただ今週末の天気があまり良くないのでどうするか考えています。😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/08 09:20 SHOさん おはようございます。コメントありがとうございます。SHOさん、週末30キロ走られるんですね。お天気くずれないといいですね。ホノルルマラソン本番前、怪我などなさらないよう、気をつけて下さい。私も頑張りたいと思います。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Tsuyopon 2022/11/08 07:12 おつかれさまです。入念にトレーニングされていますね。 私は先週にしのみや武庫川ハーフマラソンに出ましたが、まだまだ走り込み不足を痛感しました。 来週の日曜日は、淀川河川敷で開催される30㎞練習ラン（大阪マラソン向け）に参加してきます。 それで長距離ランは終わりにしたいと思っています。 12/11までまだまだ日があると思っていましたが、いよいよあとひと月ですね。 怪我や体調などに気を付けて当日を迎えたいと思います。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/08 09:17 Tsuyoponさん おはようございます。コメントありがとうございます。にしのみや武庫川ハーフマラソン、お疲れ様でした。30キロ走、されるんですね。ホノルルマラソンまであと少しになってきましたね。お互い頑張りましょう。これからもよろしくお願いします。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ヒット万 2022/11/08 06:34 ホノルルマラソンに向けて、順調のようですね🏃 ランニング中のケガ防止が重要ですが 食事にも気をつける必要があります。 生物を食べて食当たりになると、大変なので調理したものを食べるようにしています。 寒くなると、美味しい食べ物がたくさんありますが、マラソン終えるまで我慢の時期かも😆🍚 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/08 09:06 ヒット万さん おはようございます。コメントありがとうございます。食事も気をつけたいものですね。私は、お刺身とか好きなので、生物注意ですね。なるべく加工、調理したものを食べるように心がけたいですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2022/11/07 22:12 アロハ～かおりさん とうとう来ましたか～ナイスランです。私も３週続けて20km以上走りました。かおりさんは20kmでも軽やかに走っている感じですね。私は来週も25kmです。20日くらいまでに30km走れるといいですね。お互い頑張りましょう。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/07 22:21 しんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。20キロ、楽しく走れましたよ。20日くらいまでに、30キロやっておきたいところですね。あとは、軽めにジョギングするくらいまでに仕上げていきたいです。頑張りましょうね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ゆっきぃ 2022/11/07 06:39 かおりさんナイスロングラン！私は走る／歩くメソッドのコーチから１１月に３０キロを２回練習するように言われました。気温が下がってきていますが、ホノルルは初夏の陽気ですよね。体力がもつかとても心配です。お互いにトレーニング頑張りましょう。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/07 11:09 ゆっきぃさん こんにちは。コメントありがとうございます。11月に30キロを二回は、いい練習だと思います。私は、10月に夢舞いマラソンでフル走っているので、あと1回は30キロやっておきたいですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Honolulumasakun 2022/11/07 05:23 かおりさん、ナイスランですね！ホノルルまで1か月と少しです。特に日本より暑い条件のホノルルマラソン、走っていると意外にも溜まっている疲れを感じる事が有ります。3週間前(11月20日ごろ)くらいから、かおりさんが書かれている様にされたら良いと思います。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/07 11:05 Honolulumasakunさん こんにちは。コメントありがとうございます。ロング走の練習、もっとやりたいなぁというのが本音ですね。20日あたりを目処に、軽めのトレーニングに移行していきますね。アドバイス、ありがとうございました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/11/07 05:06 かおりさん、おはようございま〜す☺️！。 20kmラン、お疲れ様でした👍。 来週もロング走られるのであれば、疲労が残らないよう、しっかりケアなさって下さいませ🙌。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/07 11:01 どんぐりにゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ロング走、頑張りましたよ。今週末も、20キロは走りたいですね。疲労が残らないように、しっかりケアしていきたいと思います。 いいね 返信する
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投稿を表示かおりさん
アロハ〜🌈
大分、ホノルルマラソンに向けて仕上がって来ましたね。🤙🤗🤙
私は出来れば今週30km走った後は軽くして行きたいと思っています。
ただ今週末の天気があまり良くないのでどうするか考えています。😅
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投稿を表示おつかれさまです。入念にトレーニングされていますね。
私は先週にしのみや武庫川ハーフマラソンに出ましたが、まだまだ走り込み不足を痛感しました。
来週の日曜日は、淀川河川敷で開催される30㎞練習ラン（大阪マラソン向け）に参加してきます。
それで長距離ランは終わりにしたいと思っています。
12/11までまだまだ日があると思っていましたが、いよいよあとひと月ですね。
怪我や体調などに気を付けて当日を迎えたいと思います。
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投稿を表示ホノルルマラソンに向けて、順調のようですね🏃
ランニング中のケガ防止が重要ですが
食事にも気をつける必要があります。
生物を食べて食当たりになると、大変なので調理したものを食べるようにしています。
寒くなると、美味しい食べ物がたくさんありますが、マラソン終えるまで我慢の時期かも😆🍚
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投稿を表示アロハ～かおりさん とうとう来ましたか～ナイスランです。私も３週続けて20km以上走りました。かおりさんは20kmでも軽やかに走っている感じですね。私は来週も25kmです。20日くらいまでに30km走れるといいですね。お互い頑張りましょう。
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投稿を表示かおりさんナイスロングラン！私は走る／歩くメソッドのコーチから１１月に３０キロを２回練習するように言われました。気温が下がってきていますが、ホノルルは初夏の陽気ですよね。体力がもつかとても心配です。お互いにトレーニング頑張りましょう。
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投稿を表示かおりさん、ナイスランですね！ホノルルまで1か月と少しです。特に日本より暑い条件のホノルルマラソン、走っていると意外にも溜まっている疲れを感じる事が有ります。3週間前(11月20日ごろ)くらいから、かおりさんが書かれている様にされたら良いと思います。
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投稿を表示かおりさん、おはようございま〜す☺️！。
20kmラン、お疲れ様でした👍。
来週もロング走られるのであれば、疲労が残らないよう、しっかりケアなさって下さいませ🙌。