ホノルルマラソンOHANA

みんなでトーク!交流広場

2022/03/31 13:27

トレーニングついて少し。
昨年はGW辺りからホノルルを意識し始めたものの、開催されるか分からないし、2回目のワクチン打って本気で準備を開始したのは9月。当然、3ヶ月じゃ足らない...。
結果、走った感想は「アドレナリン出て意外と早く走れるんじゃ?なんて想定には程遠く、実力通りの結果だったなぁ」です。
10km過ぎまでは良かったのに、ダイヤモンドヘッドの坂でペースダウンし、その後もジリジリとスピードは落ちるばかり。距離はもちろん、坂道にも慣れとかないと、メンタル含めダメですね。反省。
今年は年明けからランを開始。夏までは走り切れる脚作りがメイン。まぁケガしないように、のんびりいきますが(笑
皆さんはいかがでしょう😄

2件のコメント (新着順)
Resilience
2022/03/31 20:27

リピーターにとっては、その年のホノルルが終わった瞬間から来年がもう始まっているという意識で、年明けからランをされているのは正解だと思います。実行されている夏までのマイペースでの鍛錬、そして敢えて暑い時に走り込むと、身体が感触を覚えていて、12月のホノルルの気温にも無理なく対応できたように思います。

自分自身のトレーニングは、また近い内に投稿したいと思います。

ダニエル.K
2022/03/31 15:23

今年こそホノルル走りたいですね~
🌴🏃‍♂️


リンツ
2022/03/31 17:33

ですね〜 しっかり準備したいです。
ただこんなに円安に振れるとは...